Диета для людей с IV группой крови

IV группа крови хотя и редко встречается, но оказывается, что она лучше всех приспособлена к современным условиям жизни.
Ваш организм хорошо переносит неожиданные изменения климата, как правило, терпит даже странные диеты. У людей, имеющих IV группу крови, иногда бывают проблемы с перевариванием животных белков и жиров.
1. Яйца — да.  С молочными продуктами будьте осторожны

Можете есть яйца каждый день. Рекомендуются также продукты: козье молоко, йогурты и сыр фета. Желательно ограничить коровье молоко, избегайте сливочного масла, кефира, сыр бри и камамбер.

2. Фруктовая тарелка

Вы можете наслаждаться виноградом, ананасами, киви, черносливом, лимонами, грейпфрутами. Ваш желудочно-кишечный тракт хуже переваривает клубнику, апельсины, манго.

3. Овощи

Вы должны как можно чаще есть цветную капусту, брокколи, свеклу и баклажаны, а также помидоры (кетчуп). Не рекомендуется есть кукурузу, редис и белокочанную капусту.

4. Что с хлебом?

Выбирайте здоровый для людей с IV группой крови хлеб из ржаной или овсяной муки. Из круп наиболее рекомендуются гречневая и перловая. Вы также можете без опасений употреблять соевые продукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.