Дети и их воспитание

Правильный сон ребенка необходим для здорового течения его психофизического развития. Что делать, чтобы сон ребенка был здоровым, восстанавливающим и способствовал его развитию? Необходимо позаботиться о гигиене сна.Гигиена сна — это комплекс мероприятий и правил, выполнение и соблюдение которых улучшает качество сна. Это также элемент, влияющий на функционирование родителей и всей семейной системы.Как и большинство определений, это звучит сложно и немного пугающе, но на практике это серия простых действий, которые многие часто выполняют интуитивно. Какова правильная гигиена сна маленького ребенка, объясняет специалист в этом вопросе.