Измените мир: возьмите ответственность за себя

«Умение прощать — наш самый важный вклад в изменение мира.»
У всех у нас есть фундаментальное желание — создать идеальный мир, в котором все здоровы, счастливы и свободны от страданий. Наше обычное стремление — оглянуться вокруг, увидеть, что не так с миром, и попытаться это «исправить».
Я вспоминаю ночь, когда я, наконец, поняла, как сильно вредила себе, постоянно ругая себя в своих мыслях.
Я верила, что не достойна иметь жизнь, которую хочу. Что я недостаточно привлекательна, чтобы встретить мужчину моей мечты. И что я никогда не раскрою свой потенциал.


Наблюдая за своими родными, я с ранних лет научилась испытывать постоянное чувство вины. Я также научилась винить других. И ещё тому, что жизнь — это мучение.
Я наконец осознала и прочувствовала, что я делала с собой и как много вреда это приносило — и физически, и духовно. Поняв это, я разрыдалась.
Я также поняла, что никто никогда не делал мне больно, кроме меня самой. Я решила взять ответственность за свои чувства и свою жизнь и положить конец страданию.

Другие люди могут ранить меня, только если я позволю. Если буду верить, что их слова являются отражениями того, какой я являюсь. Тогда как это лишь отражения того, как они воспринимают себя.
Я стала внимательной к боли и отпустила эти негативные мысли. В результате я простила всех людей, которые, как я думала, ранили меня.
Большую часть боли, которую мы испытываем, мы создаём сами — нашими мыслями и убеждениями. Потом мы проецируем это страдание на внешний мир, который пытаемся «изменить».

Когда мы берём на себя ответственность за наши чувства, то начинаем ощущать, что имеем больше контроля над жизнью, чем казалось.
Мы не можем контролировать происходящее вокруг, но можем выбрать, как это интерпретировать и как с этим взаимодействовать. Почистить свои мысли и больше прощать — хороший способ начать.



Отличный метод — записать всё, за что бы вы хотели себя простить. Напишите себе письмо прощения, и прочтите его себе в одиночестве или вместе с тем, кого вы любите.
Потом скажите себе, что вам очень жаль, что произошло всё то, что произошло. Что вы говорили всё то, что говорили. Думали то, что думали и делали то, что делали. Действительно прочувствуйте это.
Позвольте прощению пройти сквозь ваше тело. Плачьте, пока не ощутите себя опустошенным\ой. Повторите столько, сколько потребуется. Вот тогда, начнутся перемены. И волной захватят окружающий мир. Видите, вы можете его изменить.
После этого вы сможете вести себя иначе. Будьте внимательны к вашим мыслям о самих себе, потому что от постоянного повторения они становятся реальностью. Выбирайте думать хорошие, любящие, излечивающие, нежные и добрые мысли.

И в следующий раз, когда вы столкнётесь с затруднением, повторите всё заново.
Я всё еще учусь этому. Иногда я ловлю себя на негативной мысли или убеждении, которое пряталось в подсознании. Но стараюсь воспринимать их как подарок, благодаря которому я могу расти и меняться.

Это кажется мне чудом: каждый раз, прощая себя, я очищаю пространство для любви, счастья — и мир меняется.
Тогда как прощение себя единственно не прекратит всеобщее страдание и не создаст мира во всём мире, создание мира внутри себя поможет нам найти решение проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
error: Контент защищен от копирования!
Secured By miniOrange