8 форм поведения, которые могут разрушить отношения


Ниже вы найдите небольшой список моделей поведения, которые оказывают негативное влияние на отношения между партнерами и делают их токсичными. Если вы обнаружили что-то из данного списка у себя или вашего партнера, то вероятно вам следует вместе обсудить данную ситуацию во избежание возникновений разногласий в будущем.

Независимость

Если вы принимаете решения как «я», а не «мы», у вас могут быть проблемы. Некоторые из тех, кто состоит в отношениях, часто жалуются на то, что их партнеры вообще не действуют как партнеры. Такие отношения можно охарактеризовать как застрявшие на ранней стадии свиданий, когда партнеры видят себя двумя независимыми людьми. И неудивительно, что каждый из пары работает с учетом своего собственного интереса, а, не исходя из общего блага. Со временем такое поведение будет сдерживать партнерство и, поскольку большинство людей предпочитают расти в отношениях, в конечном итоге приведет к распаду.

Бесконечная критика

Конечно, долгосрочные отношения могут раздражать, и мы все виноваты в том, что в какой-то степени придираемся к нашим вторым половинкам. Однако, если вы постоянно критикуете своего партнера, дальнейшие события могут развернуться по двум сценариям (ни один из которых не является хорошим). Первый партнер старается меньше контактировать с вами, дабы вновь не выслушивать многочисленные жалобы с вашей стороны. Естественно, такой сценарий токсичен и явно не способствует поддержанию здоровых отношений между вами. Второй партнеру будет сыт по горло бесконечной критикой в свой адрес, и он решит двигаться дальше, но уже без вас.

Если вы чувствуете, что постоянно придираетесь к своему партнеру, возможно, пришло время подумать о том, почему вам приходится делать это снова и снова, особенно если это уже устоявшейся шаблон в ваших отношениях. Или, возможно, вам придется разорвать отношения, чтобы найти кого-то, чье поведение более приемлемо для вас.

Избегание неудобных моментов

Никто не хочет «драться» все время, но что еще более вредно для здоровых отношений, так это позволять небольшим обидам накапливаться, своевременно не устраняя их путем совместного обсуждения. Скажем, например, ваш партнер делает что-то, что вам не по душе, но вы не хотите обсуждать, аргументируя это тем, что это небольшой пустяк. Но вы ведь все равно испытали период дискомфорта пусть даже и короткий. Если это продолжается изо дня в день, то очевидно, что интенсивность вашего раздражения будет неуклонно расти, и в конечно итоге вы просто обрушитесь в гневе на ничего не подозревающего партнера. Сказать: «Когда ты это сделал, я почувствовала себя не комфортно», было бы гораздо продуктивнее, чем доводить ситуацию до такого предела.

Потерять себя в другом человеке

Такая форма поведения напоминает хамелеона, который практически полностью изменяется в зависимости от ситуации, словно растворяясь в окружающей среде. И эта модель поведения вызовет у вас тревогу, если вы заметите ее у близкого вам друга или подруги. Довольно легко распознать поведение хамелеона в другом человеке, однако его крайне затруднительно обнаружить у себя. Если вы начинаете встречаться с кем-то новым, и вдруг вам нравится все, что ему нравится, и вам больше не нравятся вещи, которые до этого нравились, прежде чем вы его встретили, это огромный красный флаг. Если раньше вы, например, ежедневно бегали трусцой, то теперь думаете, что бег скучен, и предпочитаете ходить в спортзал. Или вы раньше ели мясо, а теперь вдруг решили стать веганом. Теперь вы предпочитаете друзей своего партнера своим. И так далее.

Чтобы избежать такого сценария, проведите небольшой самоанализ и сопоставьте, кем вы были до отношений и тем, кем вы являетесь на данный момент. Конечно, вы должны измениться в некоторой степени в отношениях, но не на 100%. Если ваши друзья не узнают вас, когда вы находитесь в отношениях с кем-либо. Если они испытывают облегчение, когда вы снова становитесь вновь одиноким, потому что «вы вернулись». Все это свидетельствует о том, что есть определенная проблема. Убедитесь, что вы все еще видите своих друзей и участвуете в некоторых мероприятиях, которые вам больше всего нравятся, независимо от того, что о них думает ваш партнер. Желание провести некоторое время врозь с партнером также является абсолютно нормальным и не должно вас как-то смущать. Напротив если вы будете изолировать себя и ограничивать свои социальные контакты, то совсем скоро это может привести к возникновению у вас саботажного поведения и желания разорвать отношения с партнером.

Нечестность

Ложь это плохо, но иногда грань между правильным и неправильным может стать размытой, потому что на самом деле все лгут. Тем не менее, как правило, нечестность является убийцей отношений, и ложь вовсе не должна быть большой, чтобы вызвать катастрофу.

Например, молодой человек постоянно лжет своей девушке о том, что он сделал маленькие вещи, которые она просила его сделать, на самом же деле ее просьбы им игнорировались. Необходимо было сделать действительно не что-то глобальное, и если бы он просто признался, что не выполнил ее просьбы, то она была бы раздражена, но не в ярости. Однако он не признался, и она поймала его на этой маленькой лжи, и для нее естественно это было неприятно. Суть в том, что эта маленькая ложь посеяла зерно сомнения в ум девушки и теперь ей кажется, что он обманывает ее не только в таких мелочах. Вот так небольшой обман может спровоцировать возникновения недоверия в отношениях, что в свою очередь является первым признаком скорого расставания.



Ворчанье

Никому не хочется чувствовать, что он встречается со своей мамой. С другой стороны, многие также не хотят становиться родителями для своего партнера. Эта динамика распространена повсеместно и является признаком дисфункциональных связей в отношениях, которые непременно приведут к циклу ворчания. Если вы попросите своего партнера вынести мусор, и он согласится сделать это, а затем нет, а потом вы, раздраженно, снова и снова просите его сделать это, то вот вам классический пример нездорового цикла.

Чтобы выбраться из этого цикла, вам нужно подумать, действительно ли вы хотите постоянно заставлять кого-то делать то, что ему явно не важно. Если ваш партнер не заинтересован в уборке пылесосом, возможно, вы можете поискать домашнюю работу, которая ему больше по нраву. Или скажите ему, что хотите нанять домработницу, поскольку ни один из вас, похоже, не хочет пылесосить.

Очевидно, что вы не хотите брать на себя все задачи по дому или платить за то, чтобы их выполнял кто-то другой. Ключом разрешения этой ситуации является поиск компромиссов, которые вы и ваш партнер, возможно, не идентифицируете, хотя они прямо перед вами. Да, вы выполняете большую часть домашней работы, однако ваш партнер отлично справляется с поручениями, данные ему вами (походы за покупками и т.п.). Или, вы кормите детей, а он бегает с ними до истощения и выполняет с ними домашние задания и т. д. В любом случае, важно обращать внимание на ворчанье и переосмысливать существующую проблему, чтобы не испортить ваши отношения, произнося: «Разве я не просила тебя … «?

Неуважение

Уважение проявляется в самых разнообразных аспектах в отношениях. Это может означать уважение границ партнера, а не игнорирование их в вашем стремлении удовлетворить свои собственные потребности. Например, если ваш партнер не хочет жениться, то вы должны уважать его решение, а не постоянно подталкивать его к тому, чтобы он сделал вам предложение. Это вовсе не означает, что вы должны остаться с ним, если конечно вы действительно хотите выйти замуж. Примите это как признание того, что ваши чувства и желания по данному вопросу не перевешивают его чувств и желаний.

Уважение может также означать, что вы не должны говорить о своем партнере каждый раз, когда у вас есть такая возможность, или рассказывать кому-то о ваших личных с ним проблемах. Конечно, полезно иметь в своей жизни людей, которым вы можете с уверенностью выразить свои разочарования по поводу чего-либо. Тем не менее, вы должны помнить о содержании этих разговоров. Если вы не уважаете своего партнера, ваши друзья тоже не будут уважать его и ваши отношения с ним. Другими словами, когда вы общаетесь со своим дрзьями или родственниками, то важно действовать максимально честно в отношении вашего партнера ни говорите и не делайте ничего, о чем бы вы не хотели, чтобы знали окружающие.

Снижение приоритета физического

В любых отношениях случаются периоды спада, но если вы находитесь в состоянии общего спада любви, у вас могут возникнуть проблемы. Объятия, поцелуи и т.д., критически важны для здоровых отношений. Полноценный секс тоже важен, но не в том случае, если он является вынужденным. Вместо этого стремитесь культивировать те маленькие моменты близости, которые могут (или не могут, что тоже хорошо) привести к сексу.

Дисбаланс власти

Если в ваших отношениях есть явный дисбаланс власти, то, скорее всего, у вас проблемы. Вы никогда не должны быть тем, кто вечно уступает партнеру или наоборот. Если один из партнеров постоянно подчиняется, то возможно, вам со своей второй половинкой придется переосмыслить отношения и те нездоровые тенденции, которые могут усиливаться в одном или обоих из вас. В конце концов, такие ядовитые структуры, однажды установленные, очень трудно сломать.

0 0 vote
Article Rating


Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments