Что такое любовная зависимость
Любовная зависимость — это разрушительное состояние для психики того человека, который считает себя влюбленным. Вы можете жертвовать собой, страдать и считать, что только так и могут проявляться настоящие чувства. Многие девушки могут задавать себе вопрос: как сделать, чтобы в тебя влюбился парень, и почему он равнодушен, несмотря на все попытки с ним сблизиться. Но это еще не является зависимостью, потому что как только надоест эта «игра в одни ворота», отношения быстро сойдут на нет. При любовной зависимости человека ничего не может остановить. Он постоянно испытывает панический страх потерять любимого.
Отличия зависимости от настоящих чувств
Первое отличие — это реакция на вероятность расставания.
Всегда сложно осознавать, что любимый человек может уйти. Это стресс и вам понадобится время, чтобы его преодолеть. Но если речь идет о любви, то вы можете перешагнуть через себя для того, чтобы не мучить себя равнодушием другого человека и отпустить его. В случае расставания вы можете ограничиться прочтением статей о том как все это пережить (например, в журнале о психологии). Если расставание происходит особенно болезненно, вы обращаетесь за консультацией к психологу.
В случае зависимости вы не считаете, что вам нужна помощь специалиста. Вам кажется нормальным постоянно угнетенное состояние. И даже если ваши чувства ответны, вы все равно мучаете себя и вторую половинку бесконечными подозрениями. У вас вообще нет никакого плана на тот случай, если отношения вдруг завершатся. Вы не осознаете себя как отдельную личность.
Еще одно отличие — это иерархия отношений. Если при нормальном развитии любовных отношений вы ощущаете себя как примерно равные единицы, то при зависимости объект вашей любви — все, а вы — ничто. Объективно вы можете быть лучше во всех отношениях. Но вы уверены в том, что не достойны вашего кумира.
Третье важное отличие — это продолжительность состояния любовного перфекционизма. И при нормальном развитии чувств вы можете иногда играть роль идеальной второй половинки (особенно в начале отношений). Но иногда можете позволить себе побыть и обычным человеком.
При зависимости вы всегда стараетесь держать высокую планку. При этом ваша вторая половинка никак не обязана вносить свой вклад в отношения. Со временем вы не позволяете себе расслабиться, но требуете от себя больше и больше.
Какие стадии проходит человек при любовной зависимости
Сначала вы считаете, что встретили идеального партнера. Так может быть и при обычном развитии отношений, но чаще всего стараются понравиться друг другу оба партнера. А любовная зависимость подсказывает: именно вы должны приложить все усилия и удержать этого человека.
Далее наступает период, когда вам хочется быть вместе постоянно. Но такое может быть при обычной влюбленности. А особенность состояния зависимости в том, что вы все время хотите сделать лучше только себя. И если кто-то должен приносить что-то в жертву — то только вы.
На следующем этапе вы начинаете замечать большой разрыв между ожиданиями и действительностью. Иногда вам приходят мысли о том, что, возможно, надо просто расстаться. Но вы убеждаете себя: надо просто приложить больше усилий и можно выиграть этот приз.
Затем вы либо собираетесь посвятить всю оставшуюся жизнь (или значительную ее часть) мести за то, что не смогли изменить человека под свой идеал. Либо у вас вообще не остается способности испытывать какие-либо чувства. Вы испытываете крушение не только на любовном фронте, но и в других сферах жизни. Это последствия эмоционального опустошения. И если вы не проработаете со специалистом эту ситуацию, то следующие отношения рискуют быть похожими.
