Как пережить измену мужа. 7 важных советов

Неверность любимого человека, тем более супруга, вызывает самые сложные эмоциональные переживания. Справится с этой проблемой в одиночку почти невозможно. Очень важна поддержка близких людей и психическая разгрузка в данной, непростой ситуации.

Если все-таки это произошло, существует несколько способов максимально эффективно пережить этот сложнейший период, рассмотрим каждый по отдельности. По мнению экспертов, существует 3 стадии этого состояния.

Шоковое узнавание об измене, как быть?

  1. Сразу после выявления факта измены важно обратится за помощью, нельзя оставаться одной, психологи всего мира советуют, как можно чаще находиться в обществе своих друзей или очень хороших знакомых. Нужно на первое время запретить себе принимать какие-то важные решения, должно пропасть «я решила», «я все обдумала». Самым лучшим вариантом будет обратиться к психологу, сейчас как никогда нужна квалифицированная поддержка.
  2. Постарайтесь найти как можно больше информации о факте измены, да плохо, да тяжело, но не смертельно!!! Не стоит чересчур драматизировать. Врага нужно знать в лицо.

После случившегося обычно проходит 2 недели. Наступает период, когда решается вопрос, как быть. Хорошо или плохо, но состояние переходит 2 стадию.

Что дальше?

  1. Постарайтесь не зацикливаться на своих мыслях, записывайте все, что приходит в голову, это поможет разобраться во всех сделанных ошибках. В этой ситуации нашими помощниками могут быть все доступные способы: медитируйте, подключайте логику и интуицию, не стесняйтесь пробовать необычные способы, используйте эзотерику.
  2. Если изменник все еще рядом, стоит постараться разобраться готов ли он к прощению, понять что он говорит, правду или ложь. Но не стоит переусердствовать, главное не навредить себе. Вы должны осознать, что в вашей душе должно быть место для мужчины.

И вот вроде бы все начало налаживаться. Настроение хорошее, но если немного «зацепить», будет взрыв.

Жизнь по-новому

  1. Прекращайте слышать что-либо связанное с изменой, все. Надо жить по-новому. Оградите себя от разговоров о прошлом.
  2. Начинаем жить заново, сделайте прическу, поменяйте одежду, найдите хобби по душе, путешествуйте. Постарайтесь максимально поднять самомнение.
  3. Постарайтесь, какое-то время, не думать о том, что будет завтра, живите сегодняшним днем, создавайте план действий на короткий срок.

Все что произошло это всего лишь пройденный этап вашей прекрасной жизни. Не стоит постоянно думать об этом. Жизнь продолжается!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *