Как пережить измену мужа. 7 важных советов

Неверность любимого человека, тем более супруга, вызывает самые сложные эмоциональные переживания. Справится с этой проблемой в одиночку почти невозможно. Очень важна поддержка близких людей и психическая разгрузка в данной, непростой ситуации.

Если все-таки это произошло, существует несколько способов максимально эффективно пережить этот сложнейший период, рассмотрим каждый по отдельности. По мнению экспертов, существует 3 стадии этого состояния.

Шоковое узнавание об измене. Как быть?

Сразу после выявления факта измены важно обратится за помощью, нельзя оставаться одной, психологи всего мира советуют как можно чаще находиться в обществе своих друзей или очень хороших знакомых. Нужно на первое время запретить себе принимать какие-то важные решения, должно пропасть «я решила», «я все обдумала». Самым лучшим вариантом будет обратиться к психологу, сейчас как никогда нужна квалифицированная поддержка.

Постарайтесь найти как можно больше информации о факте измены, да плохо, да тяжело, но не смертельно!!! Не стоит чересчур драматизировать. Врага нужно знать в лицо.

После случившегося обычно проходит 2 недели. Наступает период, когда решается вопрос, как быть. Хорошо или плохо, но состояние переходит 2 стадию.

Что дальше?

Постарайтесь не зацикливаться на своих мыслях, записывайте все, что приходит в голову, это поможет разобраться во всех сделанных ошибках. В этой ситуации нашими помощниками могут быть все доступные способы: медитируйте, подключайте логику и интуицию, не стесняйтесь пробовать необычные способы, используйте эзотерику.

Если изменник все еще рядом, стоит постараться разобраться готов ли он к прощению, понять что он говорит, правду или ложь. Но не стоит переусердствовать, главное не навредить себе. Вы должны осознать, что в вашей душе должно быть место для мужчины.

И вот вроде бы все начало налаживаться. Настроение хорошее, но если немного «зацепить», будет взрыв.

Жизнь по-новому

• Прекращайте слышать что-либо связанное с изменой. Все. Надо жить по-новому. Оградите себя от разговоров о прошлом.
• Начинаем жить заново. Сделайте прическу, поменяйте одежду, найдите хобби по душе, путешествуйте. Постарайтесь максимально поднять самомнение.
• Постарайтесь  какое-то время не думать о том, что будет завтра. Живите сегодняшним днем, создавайте план действий на короткий срок.
• Все, что произошло — это всего лишь пройденный этап вашей прекрасной жизни. Не стоит постоянно думать об этом. Жизнь продолжается!