Причина возникновения токсичных отношений

Создавая пару, влюбленные мечтают пройти рука об руку всю жизнь, даря нежность и любовь друг другу. Однако в некоторых случаях партнер испытывает страдания, находясь в отношениях. Почему это происходит? Почему былая радость становится болью? Отношения, отравляющие жизнь одному из партнеров, психологи называют токсичными.

Что такое токсичные отношения

Специалисты определили, что это отношения, при которых одна или сразу обе стороны переживают тягостные ощущения. Угроза может быть вполне реальной или субъективной, затрагивать разные стороны: эмоциональную, физическую. Любое поведение партнера, будь то обидная шутка или физическое насилие, может попасть в разряд токсичных отношений. Такой союз может возникнуть в коллективе, среди друзей, в ближайшем окружении.

Кто инициатор таких отношений

По мнению психологов, главным участником вредных отношений может быть человек, который сам воспитывался в семье, где во главе стола практиковалось абьюзивное поведение.

Как понять, что человек находится в токсичных отношениях

Известно несколько признаков, которые помогут определить это:

• Чувство тревоги возникает постоянно, когда происходит контакт с партнером или конкретным человеком из окружения.
• Одно только появление человека может вызвать бурю негативных эмоций, так как невозможно предугадать, как это общение сложится в дальнейшем.
• Нельзя чувствовать себя безопасно, когда рядом находится определенный человек – с его стороны чувствуется агрессия, обман или манипуляция.
• Если эмоции не принимаются всерьез определенным человеком, он их высмеивает, а порой и топчет
• Одобрение или похвала происходит лишь тогда, когда она направлена на конкретного человека.

Чем быстрее удастся осознать, что человек находится в токсичных отношениях, тем легче будет выйти из них. Не стоит переживать, как другая сторона отреагирует на это. Чаще всего, виновник ядовитых отношений не хочет признавать, что он поступает неправильно. Такой человек всегда будет винить другого, а свое поведение оправдает. В мозгу срабатывает определенная психологическая защита, которая позволяет уменьшить то чувство неловкости или вины, если оно все же наступит.

Каковы последствия токсичных отношений

Если человек длительное время находится в них, возникает целый ряд трудностей, которые усложняют жизнь. К ним можно отнести низкую самооценку, повышенную тревожность, проблемы общения с окружающими, сложности в близости.

Чтобы выйти из таких отношений, человек должен осознать проблему. В некоторых случаях, особенно запущенных, ему может помочь только специалист. Но лучше всего просто перестать общение с виновником, так как изменить его попросту невозможно.