Диета для людей с IV группой крови
IV группа крови хотя и редко встречается, но оказывается, что она лучше всех приспособлена к современным условиям жизни.
Ваш организм хорошо переносит неожиданные изменения климата, как правило, терпит даже странные диеты. У людей, имеющих IV группу крови, иногда бывают проблемы с перевариванием животных белков и жиров.
1. Яйца — да. С молочными продуктами будьте осторожны
Можете есть яйца каждый день. Рекомендуются также продукты: козье молоко, йогурты и сыр фета. Желательно ограничить коровье молоко, избегайте сливочного масла, кефира, сыр бри и камамбер.
2. Фруктовая тарелка
Вы можете наслаждаться виноградом, ананасами, киви, черносливом, лимонами, грейпфрутами. Ваш желудочно-кишечный тракт хуже переваривает клубнику, апельсины, манго.
3. Овощи
Вы должны как можно чаще есть цветную капусту, брокколи, свеклу и баклажаны, а также помидоры (кетчуп). Не рекомендуется есть кукурузу, редис и белокочанную капусту.
4. Что с хлебом?
Выбирайте здоровый для людей с IV группой крови хлеб из ржаной или овсяной муки. Из круп наиболее рекомендуются гречневая и перловая. Вы также можете без опасений употреблять соевые продукты.