10 лучших способов перезагрузить свою жизнь

Время «чёрного экрана», когда требуется перезагрузка, рестарт жизненных ресурсных систем организма, включая мышление, интеллект, эмоции, физическое тело.

Это время для эффективной перезагрузки, которая не только восстановит все функции, но и откроет новые горизонты событий, поможет провести личностный апгрейд, сотворив из пепелища новую птицу Феникс под названием – Я.

Читать далее

10 советов о том, как перестать ревновать

Являетесь ли вы тем человеком, который иногда спрашивает себя «почему я так ревнив?». Не беспокойтесь, это естественно. Иногда немного ревновать в отношениях полезно, но слишком много ревности разрушают ваши отношения. Большинство людей ревнуют, потому что они имеют низкую самооценку. Мужчины часто ревнуют, потому что думают, что их обманывают, в то время как женщины более склонны к ревности, когда они хотят защитить свои чувства от причинения вреда. Ревность проникает в ваши отношения, вы боитесь, что останетесь одиноким, нежеланным и нелюбимым. Поэтому, чтобы избежать ревности, вот 10 советов, которые помогут вам.

Читать далее

3 мифа о постановке целей

Уже много написано о постановке целей, есть огромное количество исследований на эту тему, но люди по-прежнему пытаются найти ответ, как сделать целеполагание эффективнее.

Читать далее

20 способов, которые помогут вам стать лучше

Чего вы хотите от жизни? Остановитесь на мгновение и подумайте: вас устраивает ваша жизнь или вы хотели бы достичь еще большего? И речь идет не обязательно о заработке денег. Может, вы хотите реализовать какую-то свою мечту, развить какие-то навыки, продвинуться в своем хобби.

Даже если вас все устраивает в жизни, это еще не повод останавливаться на достигнутом. Человек должен развиваться на протяжении всей жизни. Это поможет наделить жизнь смыслом, почувствовать удовлетворенность и стать счастливым.

Читать далее

30 способов реализовать свою мечту за 30 минут в день

Вы слишком заняты, чтобы воплощать в реальность свои мечты? В этом суетливом мире, где нужно работать, чтобы обеспечивать семью, воспитывать детей, как-то следить за собой, за домом, мало у кого есть время на мечты.

И если ваша цель велика и амбициозна, она потребует от вас немало времени. Однако не стоит бояться, что это не сможет вписаться в ваши планы.

Читать далее

7 нестандартных способов повысить продуктивность

Если вы хотите добиться больших результатов, вам нужно быть продуктивным в повседневной жизни. И порой справиться с ленью и апатией крайне сложно. Обычно советуют заниматься йогой, высыпаться или правильно питаться. И все это, несомненно, работает, но к вопросу повышения продуктивности можно подойти и не совсем обычно.

Читать далее

Без паники: 10 инструментов для борьбы с массовым страхом

Наши главные страхи не основаны на фактах. Чего мы боимся больше всего? Неизвестности! Мы рассказываем друг другу «кошмарные» истории, холодея от ужаса. Признайтесь честно: вы боитесь темноты или того, что она может скрывать? Чем меньше мы знаем, тем больше склонны воображать худшее и верить, что чудовища существуют!

Читать далее

Как не поддаться панике в связи с карантином?

Для большого количества людей сам факт распространения коронавируса является достаточно пугающим. Строгие карантинные мероприятия введены как в странах Европы и запада, так и бывшего СНГ. Ограничения коснулись и транспортной сферы: многие страны закрыли свои границы в связи с развившейся пандемией.

Читать далее

Карантин как стиль жизни

Трудно не паниковать, когда ежедневно средства массовой информации сообщают статистику инфицированных и умерших от коронавируса. Да и можно ли себя заставить оставаться хладнокровным, если паника – естественная реакция любого организма на угрозу?

Читать далее

Абьюзеры в семье

«Вот стою я перед вами, простая русская баба, мужем битая…» Эти слова из кинофильма стали поговоркой ещё в прошлом веке, когда картина вышла на экраны. В сознании многих россиян до сих пор семейное насилие — это удел простых женщин, а значит, большинства женского населения. Однако психология даёт насилию одного человека над другим чёткую классификацию. Бытовой насильник получил название «абьюзер».

Читать далее