Секс не только для молодых
Секс в пожилом возрасте: источник душевного комфорта и здоровья
Сексуальная активность в пожилом возрасте – это своеобразный «эликсир» для души и тела. В то время как общество продолжает вести борьбу с возрастными изменениями, старение зачастую воспринимается как неизбежный приговор, навязывающий пожизненные ограничения всем, кто перешагнул порог 50 лет. Несмотря на то, что медицина сделала значительный шаг вперед в продлении жизни, увеличивая и продолжительность активного периода здоровья, этот аспект еще нуждается в развитии.
Продолжительность жизни и здоровья
Под продолжительностью жизни понимается общее число прожитых лет, тогда как продолжительность здоровья отражает количество лет, проведенных без серьезных заболеваний. Для многих людей разница между этими показателями может составлять значительный промежуток времени, что нередко сопровождается психологическим и физическим стрессом. Согласно исследованиям, в среднем этот разрыв достигает 9–10 лет, делая последние годы жизни особенно сложными. Это подчеркивает важность поиска путей для повышения качества жизни на всех ее этапах.
Признавая, что физическое здоровье — лишь часть общего благополучия и что его нельзя полностью контролировать, стоит уделить внимание другим аспектам, которые находятся в нашей власти. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает сексуальное здоровье важной составляющей общего благополучия, определяя его как состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия, связанного с сексуальностью, а не просто отсутствие дисфункций или заболеваний. Это утверждение применимо к людям всех возрастов, включая пожилых, а многочисленные исследования подтверждают, что сексуальная активность положительно сказывается на общем самочувствии.
Риски и радость открытий
На лекциях о жизненных этапах часто обсуждают благополучие пожилых людей. Один из студентов поделился историей о своей 80-летней бабушке, которая впервые прыгнула с парашютом в этом возрасте. Позже, в ходе обсуждения сексуальной активности, он упомянул, что у бабушки была внушительная коллекция видеокассет с откровенным содержанием, которые она хранила в коробках от фильмов Disney. Эта история демонстрирует, как важно принимать свою личность во всех аспектах на протяжении всей жизни.
Исследования показывают, что социальная поддержка играет ключевую роль в благополучии, а сексуальность также способствует более плавной адаптации к старению. Исследования, проводимые с пожилыми людьми в разных странах, выявили ряд тем, которые подчеркивают значимость сексуальности в пожилом возрасте :
- Нежность и забота: внимание к желаниям партнера, проявление чуткости и деликатности.
- Альтруизм и благодарность: способность ценить близость и стремление удовлетворить партнера.
- Привлекательность: несмотря на возраст, партнеры часто видят друг друга такими, какими они были в начале отношений, сохраняя взаимное влечение.
- Сексуальная активность: это не только половой акт, но и нежные прикосновения, поцелуи, объятия и ласки.
- Поддерживающие отношения: эмоциональная близость и взаимная поддержка.
- Эротизм: чувственные прикосновения, интимные разговоры или эротический взгляд, которые приносят удовольствие независимо от физической возможности полного акта.
- Ощущение жизни: сексуальная активность придает энергию, помогает чувствовать себя желанным и живым.
Что говорят исследования?
Сексуальное удовлетворение и активность напрямую связаны с общим благополучием. Даже если физические возможности изменяются с возрастом, пожилые люди могут находить удовольствие в других формах сексуальной близости. Исследования показывают, что те, кто ценит интимность, часто живут дольше и чувствуют себя более счастливыми. Важно не столько стремление к «традиционной» близости, сколько умение адаптироваться и находить удовлетворение в формах, которые соответствуют вашим и партнёрским возможностям.
Сексуальная активность остается важной частью жизни на всех её этапах, даря душевный покой, укрепляя здоровье и помогая сохранить гармонию в отношениях.
Согласно журналу о психологии мы собираем для Вас всю самую необходимую и полезную информацию.
Так же вы можете посмотреть похожие темы:
