Почему болят глаза: наиболее распространенные причины, заболевания, что делать
Глаза имеют множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Бывают внутренние и внешние раздражители.
Читать далее
Здоровье
Аборты. Причины, виды и последствия
Здравствуй, милая читательница! Общество осуждает и стигматизирует аборты. Девушек, решивших прервать беременность, называют эгоистками и грешницами. А саму процедуру окружили такими ужасными мифами, что некоторые женщины действительно соглашаются родить нежеланного ребенка, лишь бы не попасть в руки врачей-садистов. Но насколько рассказы об абортах правдивы? И как на самом деле происходит гинекологическая операция?
Читать далее
Влияние алкоголя на человеческий мозг
Можно с уверенностью сказать, что алкоголь и здоровый человек, полный жизненных сил и энергии, – понятия абсолютно несовместимые. Употребление спиртных напитков негативно воздействует на самочувствие, препятствует нормальной жизнедеятельности, развитию в социуме, губительно влияет на весь организм в целом.Масштабы такого вреда нельзя недооценивать, но стоит отметить, что самым сильным и разрушительным является ущерб, наносимый головному мозгу. Именно он накапливает в себе наибольшую концентрацию алкоголя по сравнению с другими внутренними органами человека.
Читать далее
Проблемы со сном — растущая угроза здоровью
Часто говорят, что ожирение — глобальная проблема последних лет. Но существует и другая угроза для здоровья, провоцирующая недомогания у постоянно увеличивающегося числа людей. Речь идет о сне. Примерно треть жителей Европы страдает от проблем со сном, особенно от бессонницы. Но только 20% из них получают медикаментозное лечение. И с возрастом ситуация ухудшается. Половина населения в возрасте старше 65 имеет сложности с засыпанием или спокойным сном в течение всей ночи.
Читать далее
Алкоголь и вакцина
Известно, что алкоголь – это вред для организма. Алкоголь в дни до или сразу после вакцинации – совсем плохая идея. Хотя точных научных данных о влиянии различных количеств алкоголя на период вакцинации пока нет, ясно, что после прививки иммунная система борется, вырабатывая антитела к коронавирусу. Это трудная работа, и во время нее не стоит осложнять ситуацию. Так, существуют подробные исследования влияния алкоголя на иммунную систему: у женщин превышение даже 10 граммов алкоголя приводит к реакции иммунной системы. У мужчин это количество удваивается.
Читать далее
Как справиться с вздутием живота: простые и эффективные советы
Немало людей испытывают постоянные стрессы, что сильно влияет на состояние организма. Нервная и пищеварительная системы находятся в постоянной связи, поэтому беспокойство и раздражение, которые испытывает человек, отражаются на состоянии его желудка или кишечника. Частой проблемой является вздутие живота, с которым, как уверяют специалисты, можно справиться самыми простыми способами.
Читать далее
Погода: последствия для здоровья
Диапазон симптомов чувствительности погоды велик. Он варьируется от боли в голове и конечностях до невозможности сконцентрироваться и раздражительности. У особенно чувствительных к погоде людей изменения могут привести к бессоннице, депрессии и общей потере жизненных сил. Чаще страдают женщины и пожилые люди.
Читать далее
8 вещей, которые могут случиться, если вы начнете медитировать
Равно как смерть и налоги, стресс кажется неизбежной частью нашей жизни. Чтобы справиться с ним, мы прибегаем к помощи вина, близких людей и медитации, причем последняя зачастую оказывается намного полезнее, чем мы могли себе представить. Читайте дальше о восьми вещах, которые могут произойти, если вы начнете искать спокойствие в медитации.
Читать далее
Хаос на кухне и капитуляция перед калориями
Если вокруг горы грязной посуды, загроможденные столы, разбросанные вещи и грязный пол, такое состояние кухни соблазняет к постоянному перекусу. Это показало исследование, проведенное учеными крупнейшего в США Корнеллского университета. В эксперименте принимали участие 98 женщин. Когда они находились в стрессовой ситуации, а затем должны были ждать на кухне, где царил полный хаос, они не могли удержаться, чтобы не поесть, и съедали в два раза больше – причем неполезных для здоровья продуктов — и в среднем на 65 калорий больше, чем женщины, ожидающие на аккуратной и чистой кухне. Одним из условий эксперимента было предложение всем участницам одинаковых продуктов – на кухнях стояли миски с печеньем, пирожными, морковью и яблоками.
Читать далее
Улучшение памяти: всего за 30 минут в день
Мозг работает круглосуточно, используя свои 86 миллиардов нервных клеток. Но его огромный потенциал должен постоянно работать на максимальном уровне. Ключ к этому — в развитии новых нервных клеток, нейрогенезе. Их количество может быть увеличено в 3-5 раз за всю жизнь. Это развитие улучшает все когнитивные способности – в том числе и память. Есть условия для улучшения мышления и памяти, защиты мозга от стресса, депрессии, деменции и болезни Альцгеймера – это то, что держит мозг подвижным и любопытным до глубокой старости.
Читать далее