5 домашних способов устранить признаки усталости на лице

Активный ритм современной жизни, недостаток сна, стрессы, перегрузка косметикой, нехватка витаминов, вредные привычки – главные причины того, что кожа лица теряет эластичность, становиться тусклой, обвисшей и сухой. Также появляются морщины, отёки и тёмные круги под глазами. Чтобы восстановить кожу не обязательно прибегать к дорогостоящим салонным процедурам.

Читать далее

Боль в ногах — причины, методы лечения

Боль в ногах является очень распространенным заболеванием, которое встречается у людей независимо от их возраста или пола. Чувство тяжести в ногах и боль в мышцах или суставах часто затрагивают женщин в период менопаузы, а также людей, которые выполняют сидячую или стоячую работу и мало занимаются физическими упражнениями.

Читать далее

Интервальное голодание 8/16. Стоит того?

Пожалуй, каждая девушка сталкивалась с тем, что до отпуска осталось совсем немного, а похудеть нужно очень быстро. Тогда интервальное голодание – это то, что нужно. В этой статье будет рассказано про очень популярную диету – интервальное голодание 8/16 (8 на 16). Хоть в названии диеты есть слово ‘голодание’, голодать никому не придется.

Читать далее

Привычки, мешающие нам похудеть. Советы психолога

Проблема лишнего веса преследует женщин уже много поколений подряд и столько же времени ведется поиск ее решения. Всевозможные диеты и упражнения входят в постоянный обиход женщин, а потом сменяются тяжелыми тренажерами и, в самом крайнем случае, хирургическим вмешательством. Красоту тела еще никто не отменял, а так хочется, порой, посмотрев на себя в зеркало, удовлетворительно улыбнуться и даже слегка подмигнуть себе, как бы делая легкий комплимент. Однако все чаще отражение в зеркале вызывает у нас только негативные эмоции, и мы уныло отходим от него, даже не задумываясь, что сами виноваты в нежелании нашего тела избавляться от лишних килограммов.

Читать далее

Стоит ли удалять родинки?

Раньше считалось, что расставание с родинкой обязательно приведет к развитию онкологических заболеваний. Но времена меняются, и сегодня те врачи, что пару десятилетий назад ратовали за сохранность родинок, признают: иногда расставание с ними не только улучшает наш внешний вид, но и идет на пользу здоровью. Так или иначе, если вы решили от них избавиться, в первую очередь запланируйте поход к специалисту. Лучше, если это будет врач-онколог.

Читать далее

7 признаков, указывающих на острый дефицит кальция в организме

О важности кальция для полноценного развития детского организма и укрепления костей, малышам мамы сообщают еще в детстве, когда настойчиво уговаривают пить молоко, кушать творог и сметану. Проходят годы, человек вырастает, но потребность в обеспечении организма кальцием никуда не исчезает. Конечно, скелет уже сформировался, зубы выросли и так много этого минерала организму не требуется. Но, к сожалению, воздействие тех или иных внешних факторов, а также — закономерные восстановительные процессы, происходящие в теле, предполагают постоянный расход некоторого количества кальция и своевременное пополнение необходимого резерва. А недостаточное внимание к правильному формированию повседневного рациона может спровоцировать появление следующих признаков, свидетельствующих о дефиците столь важного компонента:

Читать далее

5 продуктов, которые быстро снимут воспаление геморроя

По мнению врачей, 70% людей хотя бы единожды испытывали геморроидальные боли, нестерпимый зуд и жжение в заднем проходе. Если такое случилось впервые, или геморрой периодически воспаляется, а вы – от природы стеснительны, и не идете к врачу; если завтра – на работу, ждут срочные дела, а вас внезапно «прихватило», то используйте для купирования приступа любой, на выбор, подходящий именно вам, продукт, который всегда «под рукой». Эти продукты подходят всем – взрослым, детям и беременным женщинам. Средств народной медицины в лечении болезни очень много – ниже предлагаются наиболее эффективные, безопасные, доступные по цене, и простые в применении.

Читать далее

Необычные виды отдыха. Чем занять себя на выходных?

После тяжелой рабочей недели хочется как следует отдохнуть на выходных, но часто размышления о том, чем себя занять заканчиваются привычным просмотром фильма или листанием ленты в социальных сетях. В этой статье будут перечислены самые интересные и экстремальные виды отдыха, что подарят вам уйму эмоций и хорошего настроения.

Читать далее

Влияние питания на состояние кожи

Рациональная, разнообразная и сбалансированная диета обеспечивает все необходимые питательные вещества, необходимые для правильного функционирования всего организма. Недостаток питания отрицательно сказывается, кроме всего прочего, на внешнем виде и может вызывать изменения внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Читать далее

Очищение организма от токсинов: 5 лучших способов детоксикации

Тело всегда посылает нам сигналы, когда оно нуждается в обновлении и регенерации. Распространенным признаком закисления являются прыщи, проблемы с жирной кожей, анаболизм при отсутствии физической нагрузки (постоянный обмен веществ) или плохое состояние волос и ногтей. И когда мы больше не знаем, где искать лекарства, стоит прибегнуть к традиционным методам. Мы проверили для вас лучшие из них, которые использовались в естественной медицине в течение многих лет. К счастью, благодаря моде на здоровый образ жизни и органическому уходу за кожей и всем организмом, они снова вернулись в моду — потому что их продвигали супермодели и звезды.

Читать далее