Доверять ли интуиции
Это невеликое, но мощное чувство.
Отличить друга от врага
Мы никогда не должны игнорировать признаки того, что что-то не так.
На протяжении большей части человеческой истории мы проявляли высокую наблюдательность, так как это было необходимо. Мы активно использовали все свои чувства — осязание, обоняние, вкус, слух и зрение — для обнаружения и различения. Внезапные звуки животных или шум крыльев птиц предостерегали нас о приближении кого-то. Даже запах незнакомца передавал нашим предкам информацию о том, кто и что находится поблизости. На расстоянии, изучая позу, походку, жестикуляцию, внешний вид и снаряжение (оружие, емкости с водой), наши предки могли отличить друга от врага.
Со временем, по мере развития поколений, в конечном итоге, переезда в города, близость изменила наше отношение к наблюдению друг друга. Поскольку все были настолько близко, у нас стало меньше времени для наблюдения. Близкое окружение и обстоятельства вынудили нас вступать в контакт сразу же, а не позже. Это было противоположно тому, что мы делали тысячелетиями: сначала оценивали издалека, а затем контактировали. Близость также сделала нас более чувствительными к наблюдению, поэтому нам неуютно, за нами наблюдают.
Разрешили ли мы себе небрежность в отношении нашей собственной безопасности и безопасности близких? Я видел, как люди отвлекаются за рулем (наносят макияж или пишут сообщения). Или когда кто-то стучит в дверь, и мы открываем ее, не глядя, кто там, и не спрашивая, что они хотят. Возможно, стремление быть вежливыми заставило нас снять с себя ответственность быть бдительными перед собой и другими.
Я видел, как молодая женщина толкала тележку с покупками и разговаривала по телефону, не обращая внимания на окружающее. Когда она подошла к своей машине и открыла дверь, она обнаружила, что ее поджидал кто-то, просящий деньги, настолько близко, что ее лицо отражало удивление и страх. К счастью, этот человек просто хотел подачки, но он мог быть опасным преступником. Если бы она обращала внимание на окружающее, она могла бы лучше предвидеть такое событие.
Нам всем следует оглянуться вокруг и прислушаться к своему внутреннему голосу, который на самом деле является лимбическим мозгом, предупреждающим нас быть осторожными, когда что-то не так, как отмечал специалист по безопасности Гэвин де Беккер в книге «Дар страха». Очень часто после того, как встреча или отношения становятся проблематичными, мы слышим: «Вначале у меня было чувство, что что-то не так».
Недостаточная бдительность, если быть честным, ведет к обстоятельствам, которые можно было бы избежать, а также к несчастным случаям. Наше отношение к ситуации часто дополняет картину, и мы можем полностью это осознать. Проводя исследования для своей книги «Опасные личности», я говорил с сотнями жертв, и они всегда говорили: «Мне следовало прислушаться к своей интуиции. Я знал, что с этим человеком что-то не так. Просто не могу точно сказать, что».
Лично я сейчас жив, потому что, будучи одновременно офицером полиции, мне приходилось сталкиваться с ситуациями, когда что-то говорило мне изнутри, предостерегая: «Не входите в здание, не сейчас, подождите подкрепления». А если бы я вошел в здание один, меня бы застрелил разыскиваемый преступник. Никогда не знаешь. Я не могу это объяснить. Но в ходе эволюции мы научились моментально реагировать на малейшие сенсорные сигналы.
Никогда не поздно начать обращать внимание. Наблюдение не означает суждение, оно не связано с тем, хорошо ли или плохо. Речь идет о том, чтобы видеть мир вокруг себя, быть информированным о ситуации и интерпретировать то, что другие выражают как словами, так и молча. Наблюдать — значит не только видеть, но и понимать, и для этого нужно внимательно слушать свои чувства.
Хорошие навыки наблюдения дают нам возможность оценивать и подтверждать то, что другие думают, чувствуют или намереваются сделать в отношении нас. Они добры, бескорыстны и внимательны? Или они эгоистичны, жестоки, безразличны и апатичны? Когда мы узнаем это о них достаточно рано, мы защищаем себя или, как некоторые могут сказать, спасаем себя. Быть наблюдательным не значит быть назойливым или навязчивым. На самом деле, хороший наблюдатель знает, что слишком навязчивое наблюдение искажает то, что он видит; для этого требуется утонченность и целеустремленность.
Две вещи, на которые мы фактически обращаем внимание
Наконец, за что мы, собственно, оцениваем? Есть много факторов, но если вы правильно поймете эти два, вы избавитесь от многих затруднений. Оцените угрозу и комфорт.
Спросите себя: «Какие эмоции вызывает у меня эта ситуация или этот человек?» Например, вы идете к своей машине ночью и, краем глаза, видите, что кто-то быстро движется, и вы чувствуете, что лучше перейти дорогу. Ваш лимбический мозг предупреждает вас об этом и сообщает, что что-то не так. Этот дискомфорт — ваш мозг говорит: «Внимание, возможная опасность!» Если вы прислушаетесь к этому внутреннему голосу, вы становитесь более бдительными, ищете хорошо освещенное место и разумно меняете свою скорость или возвращаетесь на безопасную территорию.
Однажды мне дали адрес женщины, которая, как предполагалось, могла знать о подозреваемом в стрельбе в военной базе. Она была достаточно дружелюбной, когда открыла дверь, но что-то было не так. Каждый раз, когда я спрашивал, мог ли Алекс, подозреваемый, оставаться в ее квартире, пока она на работе, она прикладывала пальцы к основанию шеи. Во время нашего разговора она делала это множество раз, и только когда я упомянул, что Алекс использует ее квартиру, мне захотелось задать еще вопросы. Наконец, я спросил, могу ли я быстро осмотреть дом; конечно же, он спрятался в шкафу с пистолетом в руке. Я просто помню, как моя интуиция говорила со мной задолго до того, как я сделал осознанное наблюдение, и я рад, что так получилось.
Оценка комфорта может помочь вам понять человека, с которым вы имеете дело, на более глубоком уровне. Когда вы встречаетесь с кем-то новым, спросите себя: «Чувствую ли я себя комфортно в присутствии этого человека всегда?» Если нет, то почему? Не стоит игнорировать подсказки, которые указывают на то, что что-то не так, даже если вы очень хотите, чтобы ваше общение было удачным. Ваше подсознание всегда работает на защиту. Оно существует не просто так, но вам нужно быть готовым наблюдать и понимать, что чувствуете.
Наблюдение сегодня не менее важно, чем 10 000 лет назад. Единственное отличие заключается в том, что теперь нам нужно делать это быстрее и эффективнее, потому что за день мы можем встретить 50 незнакомцев, в то время как наши предки встречали только нескольких. Мы можем развивать этот навык и передавать его нашим детям, но, как и все остальное, это требует усилий.
Как узнать, действительно ли вы больны?
Почему люди могут не замечать опасные для жизни болезни у себя.
В отделении неотложной помощи городской больницы опасные заболевания часто выявляются так же легко, как порнография и плохой вкус на одежду — мы сразу это понимаем, когда видим. Но для большинства людей в большинстве ситуаций обнаружить настоящую болезнь может быть сложно. Многие здоровые люди никогда не обращаются за помощью, потому что они беспокоятся, тогда как некоторые очень больные люди остаются дома, полностью отрицая это или стойко убеждены в том, что они могут пожелать себе здоровья.
В чем разница между разумом, вызывающим болезнь, и разумом, способным обнаружить болезнь на ранней стадии? Кажется, это важный вопрос не только для медицины, но и для каждого живущего и мыслящего «пациента» в мире.
Что такое аура и предчувствие? И есть ли у людей приглушенное и недооцененное чувство, когда они сами больны? Обладая лучшими навыками распознавания, смогут ли люди сами выполнять роль сортировочных медсестер? Колл-центры, предоставляющие советы, — это хорошо, но было бы неплохо, если бы у людей было достоверное ощущение болезни, как прозрение о медицинских нарушениях.
Точная и надежная аура
Аура, которая «предшествует головной боли при мигрени», загадочна. Существует процесс интенсивной активности, который, кажется, распространяется, как волны в пруду, в который брошен камень, — писал британский невролог сэр Уильям Гауэрс в 1906 году, — наиболее частой среди многих форм является форма маленькой звезды возле места сопрекоснавения; он расширяется в одну сторону, его лучи расширяются зигзагами.
Ауры, как мы знаем, часто встречаются у людей, страдающих мигренью и эпилепсией, и имеют различные формы — калейдоскоп огней, запах подгоревшего тоста — и могут возникать за секунды или часы до начала головной боли или приступа. Для мигрени или пациента с эпилепсией аура является чрезвычайно надежным индикатором надвигающихся симптомов, гораздо более точным, чем доступные рутинные клинические оценки или тесты. В отсутствие таких необычных тестов, как непрерывная функциональная МРТ или ЭЭГ-мониторинг, большинство в таких случаях считает ауру золотым стандартом прогнозирования заболеваний.
Люди могут не замечать опасные для жизни болезни у себя по разным причинам. Например, ауры, которые нередко предшествуют таким болезням, могут оставаться загадкой. Мы предполагаем, что они связаны с возбуждением или повреждением определенных участков коры мозга, что в конечном итоге приводит к появлению более общих процессов. Однако, несмотря на наши предположения, мы до сих пор не смогли точно определить патологию и нервную схему этого процесса.
Возможно ли, что ауры представляют собой яркое проявление врожденной умственной способности обнаруживать болезнь? Может быть, это более широкая функция, связанная с синтезом входных сигналов, которые вызывают ощущение и предчувствие надвигающейся болезни или смерти.
Предчувствия смерти
Люди могут не замечать опасные для жизни болезни у себя по различным причинам. Рассматривая другие предчувствия, связанные со здоровьем, можно увидеть, что у людей часто есть интуитивное чувство, предвещающее болезнь или даже смерть. Например, история тети коллеги, которая страдала от головных болей и головокружений, и убеждение в своей скорой смерти, пока не была диагностирована церебральная аневризма, является одним из примеров.
Подобные предчувствия также встречаются у беременных женщин, потерявших ребенка, а также у пациентов с травмами. И хотя эти данные имеют свои ограничения, они заставляют задуматься о существовании врожденной способности предчувствовать болезнь или смерть.
Не существует биологического объяснения для этого явления, однако стоит признать, что животные также могут интуитивно чувствовать заболевания. Мы можем предположить, что у людей есть своего рода «аураскоп», который помогает им ощущать состояние своего здоровья. Если это действительно так, возможно, найдутся способы развивать и улучшать эту способность.
Наука любви с первого взгляда
Люди могут не замечать опасные для жизни болезни у себя по различным причинам, но также их внимание может быть привлечено к другим аспектам, таким как привлекательность потенциального партнера или химия между людьми. Личностные черты и гормональный фон также играют важную роль в этом процессе.
Хелен Фишер, доктор философии, рассматривает романтическую любовь как врожденное стремление к спариванию, которое было закодировано в нашем мозге миллионы лет назад. Она утверждает, что мозговая схема романтической любви может срабатывать мгновенно, что часто проявляется как «любовь с первого взгляда».
Однако вопрос о том, почему эта мозговая система активируется именно при встрече с определенным человеком, остается сложным. Культурный опыт и социальные факторы играют свою роль, определяя, кого мы привлекаем. Например, исследования показывают, что первое впечатление о человеке может быть связано с его зубами, грамматикой и уверенностью в себе. Эти характеристики могут сигнализировать о здоровье, образовании и личных качествах человека.
Кроме того, характеристики личности и гормональный фон также влияют на наше привлечение к определенным типам людей. Например, творческие и энергичные люди часто привлекают друг друга, так же как и те, кто более традиционен и осторожен. Это объясняется тем, что определенные личностные черты и химические процессы в мозге могут создавать химию и притяжение между людьми.
Таким образом, множество факторов, начиная от культурного опыта до личностных характеристик и химических процессов в мозге, могут влиять на наше привлечение к определенным людям и способствовать появлению «любви с первого взгляда».
Инстинкты — полезные ярлыки
Люди могут не замечать опасные для жизни болезни у себя по различным причинам, и одной из них является сила интуиции, которая может иногда вводить в заблуждение.
Интуиция, как отмечает Карлос Алос-Феррер, часто сводится к использованию простых стратегий, таких как подкрепление или повторение поведения, которое работало в прошлом. Эти стратегии, или эвристики, позволяют нам быстро принимать решения с минимальными когнитивными усилиями. Однако они могут быть ошибочными, особенно в современном сложном обществе, где ситуации часто меняются.
Интуиция также может привести к неверным выводам из-за поиска закономерностей там, где их на самом деле нет. Люди могут склоняться к доверию интуитивным ответам, основанным на простых закономерностях, даже если они ошибочны. Например, в классической загадке о производстве кирпичей, многие люди ошибочно отвечают, что 100 машин произведут 100 кирпичей за 100 минут, основываясь на интуитивном предположении о пропорциональности.
Другой пример ошибочной интуиции проиллюстрирован в истории с Майком Блумбергом, когда многие люди приняли неверное заключение о его рекламных расходах на основе простого интуитивного шаблона, без учета действительных цифр.
Таким образом, хотя интуиция может быть полезной во многих ситуациях, важно осознавать ее ограничения и не полагаться только на нее в случае определения опасных для жизни болезней или в принятии важных решений. Вместо этого важно обратиться за помощью и информацией, если у вас есть сомнения или не хватает знаний для принятия решения.
Как принимать лучшие решения
Люди могут не замечать опасные для жизни болезни у себя по различным причинам, включая их стиль принятия решений.
Исследования показывают, что многие из нас не всегда готовы принимать правильные решения, особенно важные, которые могут иметь долгосрочные последствия. Оценка своего стиля принятия решений может помочь понять, почему мы иногда упускаем важные аспекты своего здоровья.
Если вы склонны доверять своей интуиции, как многие другие люди, это может привести к тому, что вы не замечаете опасные признаки заболевания. Интуиция, хотя и может быть полезной, часто ошибается, особенно в сферах, требующих объективного анализа, как это часто бывает в медицинских вопросах.
Если вы склонны внимательно взвешивать плюсы и минусы различных вариантов, вы, вероятно, гордитесь своим рациональным подходом к принятию решений. Однако этот метод не всегда эффективен, особенно если важные факторы не учитываются или если анализ проводится поверхностно.
Наконец, если вы ориентированы на данные и опираетесь на свой прошлый опыт, это может быть полезным, но не всегда достаточно. Простое сравнение текущей ситуации с прошлыми примерами может привести к упущению важных аспектов или информации.
Важно осознавать свой стиль принятия решений и стремиться к более информированному и осознанному подходу, особенно когда речь идет о здоровье и медицинских вопросах. Обратиться за помощью к специалистам и внимательно оценивать свое состояние могут помочь заметить опасные признаки заболевания и принять правильные решения для сохранения здоровья.
Согласно журналу о психологии мы собираем для Вас всю самую необходимую и полезную информацию.