Как избавиться от гнева путем изменения вашего мировоззрения

Гнев — относительное чувство. Как вы реагируете на неудачный опыт, опираясь на то, как вы видите общество. Ниже приведен ряд причин изучения общества, которые могут вызвать гнев:

1. Просмотр мира с циничной точки зрения.

Вы каждый день встаете с постели, ожидая ужасных вещей? Вы просыпаетесь, полагая, что ничего хорошего не может случиться с вами сегодня? У вас проблемы в отношениях с людьми? Вы держите себя под защитой, потому что боитесь, что вами манипулируют? Если это применимо к вам, вы готовы в любой момент ответить гневом.

2. Действуя так, как будто все катастрофа.

Согласны ли вы с тем, что в жизни нет никаких неприятностей? То, что другие могут воспринимать как незначительную проблему, вы рассматриваете как серьезную проблему. Если это верно для вас, глубина вашего гнева показывает, насколько серьезно вы проживаете большую часть времени.

3. Наблюдение мира с импульсивной перспективой.

Считаете ли вы, что почти все на планете является правильным или неправильным? Другие люди считают вас властными? Если это может быть применено к вам, не удивительно, что вы так разозлились.

4. Просмотр мира с эгоистичной точки зрения.

Является ли ваша жизнь только вашими желаниями? Вы тот человек, который использует других людей для своих целей? Остается только мир для удовлетворения ваших желаний? Если это звучит узнаваемо, гнев приближается.

Отрегулируйте эти неблагоприятные способы мышления о мире, и вы примете немало самых важных мер для устранения проблемы с гневом.