Когда нужно обратиться за помощью к психологу

Когда стоит обращаться к психологу?

Только небольшой процент людей при появлении разных психологических проблем готовы обратиться за помощью к специалисту. Другие стараются разобраться в себе самостоятельно, найти решение с помощью друзей или родственников. Но профессиональные советы психолога помогут решить проблемы гораздо быстрее и эффективнее.

Признаки того, что пора просить помощи у специалиста

• Если часто возникают конфликтные ситуации на работе или дома и человек не может сам с ними справиться, то он может обратиться к психологу. Специалист поможет построить гармоничные отношения с окружающими, разобраться в себе и найти истинные причины появления конфликтов.
• Депрессивное или апатичное состояние также требует вмешательства психолога. Если человек застрял на одном месте, не хочет никуда двигаться, не имеет желания даже следить за собой, работать или заниматься хобби, то ему нужна помощь специалиста. Он способен разобраться в том, что именно вызвало депрессию или апатию. Психолог даст рекомендации по устранению этих причин.
• Тяжелые стрессовые ситуации негативно сказываются на психологическом состоянии человека. Утрата близкого, развод, потеря работы или жилья — все это переживается болезненно. Сеансы с психологом помогут справиться с чувством горя, вины, утраты. Без помощи и поддержки некоторые люди начинают губить свою жизнь — злоупотребляют алкоголем, наркотическими веществами, нагружают себя работой, истощают голодом. Во избежание этих проблем лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.
• Хотя страхи для человека естественны, в некоторых случаях они перерастают в настоящие фобии и панические атаки, мешают вести нормальную жизнь — работать, отдыхать, строить отношения с окружающими. И если самостоятельно справиться со страхами не получается, то можно обратиться к психологу. Он поможет выявить причины, по которым они возникли, и подберет подходящую терапию для каждого конкретного случая.
• Некоторые люди в погоне за карьерой, созданием семьи или самореализацией теряют внутреннюю гармонию и контакт с собой. В результате даже после достижения поставленных целей человек не чувствует себя счастливым. Наоборот, он ощущает подавленность и растерянность. Обрести внутреннюю гармонию, научиться выделять время для себя и на отдых можно с помощью психолога.
• У многих людей возникают трудности в создании карьеры из-за их психологических проблем. Кто-то стесняется просить повышения или прибавки к зарплате, хотя работает упорно и много. Другие не могут проводить переговоры с партнерами из-за того, что боятся публичных выступлений. В подобных случаях побороть внутреннюю зажатость и справиться с возникшими трудностями также может помочь психолог.
• Иногда проблемы с физическим здоровьем также связаны с психологическим состоянием человека. Нарушение питания, бессонница, постоянная усталость сказываются на всех сферах жизни. И врачи часто не могут найти причины таких проблем. В подобных случаях также может помочь психолог. Спустя несколько сеансов он выяснит, с чем связано нарушение и как от него избавиться.