Массаж холодными камнями
Белые мраморные камни — идеальный вариант для проведения массажа, их легко охладить в холодильнике до нужной температуры -10°C. Белый мрамор представляет собой морозостойкий карбонат. Для массажа используются камни различной величины и формы размером от 0,5 до 3,5см в зависимости от зоны назначения. При массаже холодными камнями применяются эфирные масла и техника мягкого давления.
Назначение массажа
Массаж холодными камнями рекомендуется при:
- головных болях;
- усталости;
- воспалении мышц, сухожилий и слизистой сумки;
- опухании рук, ног и глаз;
- кровоподтеках и вывихах суставов;
- солнечных ожогах и тепловых ударах.
Комбинация с горячими камнями
Комбинация горячих и холодных камней способствует:
- улучшению кровоснабжения и обмена веществ;
- расслаблению мышц, сухожилий и связок;
- снятию психосоматической блокады (стресса, нервозности, потери концентрации).
- Контраст температур помогает телу расслабиться и активировать самовосстановление, вернуть хорошее самочувствие и душевное равновесие.
Для проведения массажа холодными камнями не требуется специальных знаний, достаточно посмотреть обучающее видео, почитать статьи и повторить дома.
