Немедленное включение: возбуждающие приемы, которые помогут вам настроиться
Как поддерживать активное либидо: эффективные методы и советы
Чтобы сохранить активное либидо, его необходимо тренировать.
Часто в отношениях один партнер проявляет больше инициативы в сексе, чем другой. Разница в уровнях сексуального влечения – явление распространенное, но оно может привести к серьезным проблемам во взаимоотношениях.
Как уменьшить этот разрыв? Все, что происходит в вашей жизни, влияет на ваше либидо. Абсолютно все. Современные ритмы, стресс и повседневные заботы могут снижать сексуальное желание, и нередко случается, что один партнер хочет близости, а другой – нет. Если ваш партнер настроен на интимную близость, а вы – нет, не спешите отказывать!
Предлагаем вам четыре быстрых способа разогреть страсть. Эти методы просты, эффективны и принесут вам удовольствие. В следующий раз, когда вам захочется секса, но вы почувствуете нехватку возбуждения, попробуйте один из них!
1. Воздействуйте на чувства: слушайте эротические истории
Исследования подтверждают, что аудиоформат эротики усиливает сексуальное возбуждение у людей любого пола. Просто лягте, расслабьтесь и позвольте чувственной истории перенести вас в мир страсти. Слова будут создавать в вашем воображении соблазнительные сцены, давая свободу фантазии и возбуждению.
Прослушивание эротики приносит двойную пользу:
- Она помогает создать нужное настроение.
- Возбуждение само по себе снижает стресс и тревожность, являясь естественным антидепрессантом.
А если под рукой нет эротических аудиокниг? Тогда попробуйте включить музыку, которая вас возбуждает и настраивает на нужный лад.
2. Исследуйте новинки из мира удовольствий
Запланируйте необычное свидание – отправьтесь вместе в магазин для взрослых. Ожидание этого события само по себе может разжечь страсть!
Начните с ужина, выпейте что-то расслабляющее, а затем прогуляйтесь по залам, наполненным самыми разными товарами для удовольствия. Наденьте наряд, который заставляет вас чувствовать себя сексуально и уверенно.
Изучая товары, вы невольно начнете представлять: «Каково это?» или «Что это делает?» Такой опыт способствует откровенным разговорам о фантазиях и желаниях. Если рядом нет подходящего магазина, не беда! Онлайн-шопинг – отличная альтернатива. Введите нужный запрос в поисковике, и, возможно, уже завтра у вас появится что-то новое для экспериментов.
3. Создайте эффект ожидания с помощью секстинга
Представьте: вы заняты работой, вокруг коллеги, и вдруг приходит сообщение, заставляющее вас улыбнуться и ощутить легкое волнение. Это магия секстинга.
Секстинг помогает плавно настроиться на интимную волну, вызывая приятное предвкушение. Это отличный способ поддерживать эмоциональную связь на расстоянии, даже если вы не находитесь рядом.
Более того, откровенные переписки позволяют узнать что-то новое о сексуальных предпочтениях партнера. В каждой фантазии есть доля правды, и такие разговоры могут раскрыть желания, о которых раньше не решались говорить вслух.
Секстинг – это не только возбуждающий, но и интимный процесс, помогающий укрепить доверие и эмоциональную близость.
4. Тренируйте нижнюю часть тела
Физическая активность напрямую связана с сексуальным влечением. Регулярные тренировки – это не только путь к красивому телу, но и способ усилить сексуальную энергию.
Занятия спортом способствуют выработке трех ключевых гормонов:
- Дофамина – гормона счастья,
- Серотонина – природного антидепрессанта,
- Норадреналина – вещества, повышающего уровень возбуждения и концентрации.
Лучше всего на либидо влияет тренировка нижней части тела: приседания, выпады, быстрая ходьба. Эти упражнения усиливают приток крови к интимным зонам, провоцируя естественное возбуждение.
Кроме того, исследования показывают, что регулярные кардиотренировки улучшают эректильную функцию. Так что если хотите поддерживать активное либидо, сделайте физическую активность частью своей повседневной жизни.
Вывод
Не существует универсального рецепта для пробуждения страсти, но эти четыре способа доказали свою эффективность для множества людей.
Все они объединены одним важным моментом: возбуждение начинается в разуме. Наш мозг – самый мощный сексуальный орган. Если хотите поддерживать яркую и активную интимную жизнь, заботьтесь не только о теле, но и о психическом состоянии.
Помните: «Секс – это не только то, что происходит между ног, но и то, что происходит в голове».
Согласно журналу о психологии мы собираем для Вас всю самую необходимую и полезную информацию.
Так же вы можете посмотреть похожие темы:
