Как побороть страх к занятию бейсболом?
Даже у взрослых людей есть некоторые трудности, когда речь идет о координации, необходимой для занятий спортом, в частности бейсболом. Однако базовые бейсбольные техники или спортивные упражнения могут помочь даже самому неумелому взрослому игроку. Для некоторых из этих людей ловля мяча может быть сложной задачей. Причиной этого чувства страха является отсутствие базовых навыков, которые можно развить с помощью практики.
Проблема игнорирования тех игр, которые для нас неудобны, заключается в том, что мы теряем ребенка, живущего внутри нас. Кроме того, если у нас есть дети, мы склонны передавать эту проблему нашим детям. Это очень грустно, ведь с помощью небольшой практики каждый может научиться получать удовольствие от спорта. Практические упражнения не сделают из вас игрока Национальной Лиги, но это позволит вам быть активным, не чувствуя при этом смущения или страха неудачи.
Хорошим стартом для тренировок станет покупка удобной бейсбольной перчатки. Не обязательно покупать новую, можно купить ее с рук в хорошем состоянии. Более того, этот вариант может быть даже лучше, потому что перчатки, бывшие в употреблении, становятся мягкими и эластичными. Так что вам будет в них удобнее, чем в более жесткой новой перчатке!
Теперь вам нужно найти кого-нибудь среди своих родственников или друзей, кто будет готов составить вам компанию и просто побросать мяч. Для начала, поиграйте в софтбол, в основном потому, что на данном этапе вам нужно научиться ловить мяч. Софтбол — более лояльная и более дружелюбная игра. Она избавит вашу руку от возможных синяков, которые могут появиться во время игры в бейсбол.
Еще одна хорошая тренировка — это игра с подающей машиной. Вы можете отправиться на поле для игры в бейсбол или на корт и потренироваться отбивать мяч. Такую машину можно настроить практически на любую скорость и силу подачи. Начинайте с самой низкой скорости. Вам нужно научиться просто вступать в контакт с мячом. Идея здесь состоит в том, чтобы увеличить зрительную координацию и понять необходимую траекторию собственных движений. По мере того как ваши умения будут развиваться, увеличивайте скорость, и вы достигнете желаемых результатов в кратчайшие сроки.
