SEX (18+)

Понимание женского сексуального желания и возбуждения

Небольшие вложения в понимание потребностей женщин могут дать значительные результаты.

На протяжении большей части истории женщинам диктовали, как им нужно себя вести, как одеваться, что думать (или не думать) и чем заниматься дома или на работе. Им также указывали, как вести себя в сексе и как наслаждаться им или терпеть его.

Исследователи и защитники сексуального здоровья продвигали идею о том, что женщины должны открыто говорить о своих разнообразных потребностях и способах возбуждения. Недавние исследования показывают, что женщины отличаются не только от мужчин по тому, как они испытывают возбуждение и оргазм, но и от других женщин, и это абсолютно нормально.

Одно из открытий исследований женского сексуального здоровья заключается в том, что женщины испытывают секс в широком диапазоне вариаций. Я не претендую на то, чтобы говорить за всех женщин, но могу описать некоторые общие тенденции на основе собственных исследований и данных других ученых. Учитывая широкий спектр женского опыта, давайте обсудим несколько ключевых аспектов женской сексуальности.

Женщины не мужчины (слава богу!) Женщины не должны стремиться быть похожими на мужчин. Мы воспринимаем секс иначе, и это нужно принимать и ценить. Практически каждое исследование демонстрирует, что у мужчин гораздо выше желание к проникающему сексу, чем у женщин. Но это не единственная мера сексуального влечения. Важно также желание быть желанной, обниматься, чувствовать эмоциональную связь и испытывать возбуждение ради самого возбуждения. Эти аспекты женского желания требуют внимания не меньше, чем мужские. Исследования показывают, что несмотря на различные модели возбуждения, почти все они приводят к удовлетворению, если исключить чувство стыда.

Оргазм не является единственным маркером успешного секса. Фильмы часто создают впечатление, что хороший любовник обязан доставить женщине оргазм. Однако женские сексуальные потребности гораздо шире. Общественное давление заставляет женщин чувствовать, что они должны быть как мужчины, иметь тот же уровень оргазмов и испытывать возбуждение с той же скоростью. Это даже приводит к имитации оргазмов, чтобы избежать неудобных ситуаций или не задевать самооценку партнера.

Одна из главных проблем заключается в том, что общество ценит лишь тот секс, который приводит к проникновению или оральному сексу и заканчивается оргазмом. Но женщины часто хотят эмоциональной связи в атмосфере комфорта и уязвимости. Они могут наслаждаться самим возбуждением без стремления к оргазму, или желать множественных оргазмов. Главное — понять, что женское удовлетворение многообразно, и хорошие партнеры находят время для обсуждения этих потребностей, чтобы вместе найти удовлетворяющие обоих способы. Оргазм важен? Конечно! Но женщины могут быть вполне удовлетворены, даже если оргазм происходит не всегда.

Темп секса зачастую слишком быстрый. Женщинам требуется время, чтобы их организм выработал окситоцин, гормон, усиливающий возбуждение и способствующий оргазму. Слишком часто секс проходит слишком быстро и не настолько эмоционально насыщенно, как того требует женский организм. Разговоры о чувствах и создание обстановки доверия и безопасности необходимы для полного возбуждения. Хорошие любовники понимают, что нужно уделить время эмоциональной связи и постепенно переходить к прелюдии и сексуальной активности. Быстрое прикосновение к гениталиям часто вызывает у женщин отторжение.

Несколько полезных советов:

  1. Женщинам в среднем требуется от 20 до 60 минут прелюдии для достижения полного возбуждения. Если ваш опыт значительно короче, обсудите это с партнером.
  2. Будьте осознанными во время секса: обращайте внимание на детали, которые приносят вам удовольствие, и делитесь этим с партнером. Что особенно приятно? Какие ощущения вызывают тактильные контакты, запахи, тишина и общие воспоминания?
  3. Отпустите фокус на оргазме и сосредоточьтесь на каждом моменте процесса. Пары, которые больше концентрируются на настоящем, обычно испытывают больше удовольствия и чаще достигают оргазма.

Быть хорошим любовником значит понимать свои потребности и делиться ими с партнером. Замедление процесса позволяет раскрыть больше информации друг о друге и усилить страсть и интимность.

Согласно журналу о психологии мы собираем для Вас всю самую необходимую и полезную информацию.

Так же вы можете посмотреть похожие темы:

Низкое сексуальное желание

Женский оргазм. Виды и техники достижения

Secured By miniOrange