Сейчас нам нужно говорить о сексе больше, чем когда-либо
Практикующий акушер-гинеколог о целительной силе откровенных разговоров
После президентских выборов в 2024 года было множества обид и разочарований. Пациенты, родственники, коллеги, а также публикации в социальных сетях отражали страх и боль. Вопиющая поляризация общества и неопределённость будущего негативно сказывались на благополучии людей. Этот раскол, напоминающий идеологические конфликты времён Гражданской войны, побудил меня, как акушера-гинеколога и сексолога, задуматься о путях преодоления кризиса. Один из таких путей — преодоление табу вокруг темы секса через откровенные разговоры.
Молчание вокруг сексуального здоровья
Сексуальное здоровье остаётся одной из самых скрытых тем. Мы избегаем обсуждать выкидыши, менструацию, поздние потери беременности, бесплодие, асексуальность, менопаузу. Фибромиомы, гендерную идентичность, эректильную дисфункцию также не обсуждают за ужином или на общественных мероприятиях. Секс остаётся в тени.
Молчание вокруг этих тем сформировало огромную пропасть. Из-за социальных конструкций, религиозных убеждений и пуританских ценностей мы скрываем всё, что связано с сексом. Оставляя эту тему запретной, мы создаём условия для стигматизации, мифов и дезинформации, что ведёт к страху и предвзятости. В условиях социальных сетей это усугубляет поляризацию.
Нормализация разговоров о сексе
Каждый из нас существует благодаря сексуальной биологии. Открытые разговоры о сексе разрушают страхи, препятствуют политическим манипуляциям и помогают людям принимать осознанные решения. Встречаясь лицом к лицу и делясь знаниями, мы можем преодолеть дезинформацию и стигму.
Открытые диалоги нормализуют общие переживания. Например:
- Выкидыши случаются в 31% всех беременностей.
- Внематочная беременность встречается в 10–14 случаях на 1000.
- Сексуальная идентичность и гендер существуют в спектре, отражая биологическое разнообразие, например, интерсексуальность (0,5–1,7% населения) так же распространена, как рыжие волосы.
Распространение таких знаний уменьшает стигматизацию и способствует инклюзивности.
Влияние на общественное здоровье
Открытые разговоры о сексе позитивно влияют на общественное здоровье. В странах, где предоставляют комплексное сексуальное образование, таких как Швеция и Нидерланды, ниже уровни инфекций, передающихся половым путём (ИППП), и подростковой беременности. В странах с ограниченным половым воспитанием выше показатели ВИЧ и подростковой беременности.
Разговоры о безопасном сексе помогают людям без страха обращаться за помощью и защищать себя.
Польза для психического здоровья
Открытые обсуждения также способствуют психическому здоровью, укрепляя чувство общности. Люди меньше испытывают тревогу и депрессию, когда понимают, что их переживания не уникальны. Такие разговоры помогают строить глубокие связи и обращать внимание на психоэмоциональные аспекты здоровья.
Кроме того, удовлетворительные сексуальные отношения уменьшают стресс, улучшают качество жизни и укрепляют отношения.
Преодоление разногласий через диалог
Каждый сталкивается с вопросами сексуального здоровья — от биологии и контрацепции до гендера и сексуальной идентичности. Открытые диалоги помогают строить мосты эмпатии и понимания.
Разговоры об общем человеческом опыте, включая сексуальность, сближают нас и напоминают о том, что нас объединяет. Взаимное слушание помогает преодолевать разногласия.
Согласно журналу о психологии мы собираем для Вас всю самую необходимую и полезную информацию.
Так же вы можете посмотреть похожие темы:
Как жить дальше после развода?
