Симптомы депрессии у подростков

16.05.2024 Andrei 727

Подростковый возраст – сложный жизненный период, когда в организме происходят физические и психологические изменения. Плохая успеваемость в школе, недоверительные отношения с родителями, первая любовь, предательство со стороны друзей – все эти события оставляют неизгладимый отпечаток на неокрепшей психике подростков. Сюда же добавляются осознание собственного «я», поиск своего места в мире, расстановка приоритетов, первые самостоятельно принятые серьезные решения, гормональная перестройка организма. Для кого-то такие события проходят довольно легко и безболезненно, а для кого-то столь серьезные проблемы могут стать причинами затяжного стресса. Если вовремя не принять меры и не помочь подростку пройти этот сложный этап жизни, стресс может вылиться в депрессию.

Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение, отсутствие аппетита и нежелание общаться с семьей или сверстниками. Это психическое расстройство, характеризующееся длительным состоянием подавленности, тоски, отсутствием интереса к жизни.

Независимый глобальный центр медицинских исследований Institute of health Metrics and Evaluation провел исследования и выявил, что на сегодняшний день какими-либо психическими расстройствами страдает каждый седьмой подросток в возрасте от 14 до 19 лет. Подростковая депрессия встречается у 1,1% мальчиков и девочек возрастом 10-14 лет, у 2,8% тинейджеров возрастом 15-18 лет.

Но лишь каждый пятый подросток получает квалифицированную психологическую помощь. Зачастую родители и учителя не придают должного значения эмоциональному состоянию ребенка, списывая все «проделки» на трудности переходного возраста. Но в случае с тяжелой и затяжной депрессией нельзя оставлять ситуацию без внимания. Она может кончиться очень плачевно: к сожалению, случаи подростковых суицидов за последние годы только растут. Чтобы не доводить дело до точки невозврата, важно вовремя заметить симптомы депрессии, понять причины ее появления и обеспечить грамотную помощь.

Первые симптомы подростковой депрессии

Понять, что подростковый кризис перерос в депрессию, без помощи специалиста фактически невозможно. Диагностировать данное расстройство могут только опытные психиатры, которые знают специфику заболевания и владеют навыками его диагностики.

Поэтому при обнаружении симптомов развития депрессии у подростка, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Каждый случай подростковой депрессии индивидуален, и только опытный врач сможет дать грамотные рекомендации, а по необходимости назначить правильную медикаментозную терапию.

К основным симптомам депрессии у подростков относятся:

снижение настроения, апатия, грусть;
вялость, повышенная утомляемость, упадок сил;
нервная уязвимость;
постоянные смены настроения;
чрезмерная раздражительность и вспыльчивость;
неоправданная злость и ярость;
повышенная тревожность;
снижение концентрации;
самобичевание, снижение самооценки;
замкнутость, нежелание общаться и контактировать со сверстниками и членами семьи;
плохая успеваемость;
потеря интереса к любимым делам (хобби, спорту).

Соматическими проявлениями депрессии могу стать:

незначительно, но постоянно повышенная температура тела;
боли в различных частях тела при отсутствии травм и иных заболеваний;
слабость в мышцах;
изменение массы тела;
нарушение менструального цикла у девочек.

Депрессия у подростков может проявляться и в расстройстве вегетативной нервной системы:

изменении аппетита;
бессоннице ночью и повышенной сонливости в дневное время;
головокружениях;
изменении артериального давления;
сложности с дыханием.

Как показывает статистика, мальчики реже страдают депрессией, чем девочки. При этом признаки заболевания у них несколько отличаются. Мальчики чаще становятся более агрессивными и вспыльчивыми, обрывают связи с прежним кругом общения, проявляют «бунтарское» поведение, могут связаться с «плохой компанией», увлечься алкоголем, курением и наркотиками.

Девочки-подростки чаще становятся более замкнутыми и плаксивыми, закрываются в себе, реже выходят на контакт со сверстниками и родителями, предпочитая проводить время в одиночестве.

Первые симптомы подростковой депрессии в разном возрасте могут отличаться:

Подростки 11, 12, 13, 14 лет становятся раздражительными, ведут себя деструктивно, часто «вспыхивают», пытаясь обозначить свое место в мире.
Подростки 15, 16 и 17 лет чаще демонстрируют наоборот угнетенное и подавленное состояние: закрываются в себе, выстраивая психологическую защиту от внешнего мира.

Причины развития депрессии

Уязвимость психического состояния подростков обусловлена несколькими факторами: и физиологическими, и генетическими, и социальными.

Гормональный фон. Половое созревание откладывает отпечаток не только на внешнем виде, но и на психике человека. Это серьезный стресс для всего организма, который может сопровождаться эмоциональными «качелями»: вспышками гнева, сменяющимися радостью и эйфорией.
Генетический фактор. Если один из родителей страдает психическими заболеваниями, шансы на то, что у подростка разовьется депрессия, выше. В раннем возрасте справиться с недугом проще, чем во взрослом. Подростковая депрессия успешно лечится, а это еще один повод не затягивать со встречей со специалистом.
Особенности личности. Врожденные особенности психики могут способствовать развитию депрессии. Излишняя тревожность, вспыльчивость, эмоциональная неустойчивость могут лишь усугубить подростковый кризис.
Возрастные особенности. Юношеский максимализм может не найти одобрения в привычном кругу общения, излишние прямолинейность и категоричность могут быть встречены в штыки. Это может спровоцировать подростка на более агрессивное поведение или наоборот на замкнутость в себе. Длительное состояние может привести к депрессии.
Семейные факторы. Постоянная критика со стороны родителей, отсутствие поддержки, насилие – все это, ровно как и гиперопека, может привести к длительному депрессивному расстройству личности.
Микросоциальные факторы. Проблемы с социализацией, отсутствие прочных дружеских связей, конфликты с учителями, неудачи на любовном фронте заставляют подростков уходить в себя, еще сильнее разрывая связь с внешним миром. Частая смена школ и мест жительства также могут стать причиной невозможности установления прочных социальных связей и, как следствие, депрессии.
Макросоциальные факторы. Подростки проводят большое количество времени в интернете, неокрепшая психика может не справиться с таким большим потоком нужной и не очень информации.
Травмирующий опыт. Очень часто депрессия развивается на фоне пережитого или переживаемого травматичного опыта. Развод родителей, потеря близких, наличие заболеваний или физических недостатков, насилие – если не помочь подростку пережить все стадии принятия ситуации, стресс может закончиться депрессией.
Перегрузка. Уроки в школе, занятия с репетиторами, домашние задания кружки, спортивные секции – все это должно быть в жизни школьника. Но чрезмерная занятость может, как и у взрослых, привести к выгоранию и потере интереса абсолютно ко всему. А это уже прямой путь к депрессии.
Зависимости. Алкоголь, наркотики, курение, гаджеты сначала дарят чувство свободы и удовольствия. Но затем порабощают, делают психологическое состояние нестабильным.

Вследствие всех этих причин у человека снижается уровень серотонина в мозге, нарушается выделение кортизола и мелатонина, которые отвечают за стабильность жизненных ритмов и психики, удовольствие от жизни и умение адаптироваться к стрессовым факторам внешней среды. Результат – излишняя тревожность, апатия, вспыльчивость. Словом, первые тревожные симптомы депрессии.

Стадии депрессии

Эксперты выделяют три этапа подростковой депрессии. На каждом из них симптомы могут проявляться по-разному, и рекомендуемые методы лечения будут различаться.

Специалисты выделяют три стадии подростковой депрессии. На каждой из них симптомы могут проявляться в разной степени, рекомендуемая терапия и методы лечения будут отличаться.

Легкая депрессия

Ее еще называют скрытой депрессией. А все потому что признаки заболевания могут быть выражены не так ярко, могут иметь скрытый характер. Подросток может уходить в себя, быть тревожным, могут наблюдаться скачки настроения и снижение успеваемости. Если вовремя принять меры, есть все шансы нормализовать психическое состояние. На данной стадии развития депрессии, как правило, можно справиться психокоррекционными техниками и не прибегать к медикаментозному лечению.

Депрессия средней степени тяжести

На данной стадии симптомы усиливаются, к стандартным симптомам, проявляющимся в изменениях в поведении, могут добавиться соматические проявления и расстройства вегетативной нервной системы. С ухудшением настроения, потерей интереса ко всему окружающему и агрессией могут начаться боли в различных частях тела, нарушиться режим сна, ухудшиться аппетит. Депрессия средней степени тяжести может проявляться и в суицидальных наклонностях, желании нанести увечья собственному телу.

В этом случае родителям важно не упустить момент и вовремя обратиться к специалисту. Он оценит состояние подростка, назначит подходящую психокоррекционную терапию и по необходимости подключит медикаментозное лечение.

Тяжелая депрессия

Она развивается на фоне отсутствия своевременной помощи в условиях длительной депрессии легкой или средней тяжести. На данном этапе могут возникнуть осложнения, которые могут привести к попыткам суицида. Преодолеть тяжелую депрессию самостоятельно очень сложно. Чтобы помочь подростку справиться с заболеванием и не навредить ему, нужно найти грамотного психотерапевта, который поможет нормализовать состояние подростка. На данной стадии в большинстве случаев назначают антидепрессанты, а иногда помещают человека в стационар для постоянного наблюдения специалистами.

Виды депрессии у подростков

Различают несколько видов подростковой депрессии.

Реактивная	Считается наиболее доброкачественной. Развивается на фоне сильных эмоциональных потрясений и психотравмирующих событий. Как правило, носит легкий и временный характер, проявляется ухудшением настроения, апатией и грустью.
Меланхолическая	Подросток в течение длительного времени находится в состоянии тоски, угнетенного состояния, теряет интерес к жизни, учебе, окружающим людям, предпочитает проводить время в одиночестве. Могут наблюдаться соматические проявления: бессонница, отсутствие аппетита, нарушение давления, головокружения, мигрени.
Дистимия	Хроническая форма депрессии. В течение более одного года у подростка наблюдаются потеря интереса к жизни, меланхолия, снижение активности, потеря уверенности в себе, снижение концентрации и ухудшение памяти. Симптомы могут быть проявлены слабо, но будут наблюдаться в течение нескольких лет.
Сильная (или большая) депрессия	Одна из форм клинической депрессии. Также, как и предыдущая, может длиться несколько лет, но симптомы будут выражены ярче. Могут наблюдаться суицидальные наклонности.
Биполярное расстройство	Депрессивные состояния могут сменяться чувством эйфории, всемогущества, эмоциональным возбуждением, несвойственной подростку активностью. Перепады настроения могут происходить без каких-то на то причин, буквально на ровном месте.

Профилактика депрессии и как помочь подростку пережить заболевание

Если игнорировать проявления депрессивного состояния, могут возникнуть осложнения, которые будут проявляться в следующем неблагоприятном поведении:

нанесение вреда себе и окружающим людям;
криминальное поведение;
побеги из дома;
нарушение учебного процесса, пропуски школы;
пристрастие к алкоголю, курению и наркотическим веществам;
зависимость от игр, соцсетей, гаджетов;
расстройство пищевого поведения;
суицид.

При проявлении первых симптомов подростковой депрессии родителям можно дать следующие общие рекомендации:

Если вы чувствуете, что сами находитесь в депрессивном состоянии, постарайтесь помочь сначала себе, а потом ребенку. Как самому без потерь выйти из депрессии читайте в этой статье.

Пытаться больше разговаривать с подростками, выстраивать с ними доверительные отношения. Вот несколько важных рекомендаций о том, как общаться с подростком.
Стараться проводить больше совместного времени вне дома, поддерживать интересы: ходить в кино, заниматься спортом, ездить на пикники.
Излишне не перегружать занятиями, уроками и домашними делами. Соблюдать баланс в занятости и отдыхе.
Обеспечить подростка всеми базовыми потребностями: полноценным сбалансированным и разнообразным питанием, качественным отдыхом, безопасностью, любовью и уважением.
Стараться минимизировать наказания подростка, не унижать его, не ругать за малейшие оплошности.
Постараться ослабить контроль над чадом, дать ему возможность самостоятельно принимать решения и осознавать последствия своих действий.
Контролировать круг общения подростка, по возможности оградить его от «плохой» компании и дурного влияния.
Оградить от возможного буллинга и насилия в школе.
Поддерживать подростка в его интересах, даже если вы бы хотели, чтобы в качестве хобби он выбрал другое занятие. Разумеется, если его увлечение безобидно и не принесет вреда окружающим.
Хвалить, поощрять успехи, гордиться сыном или дочерью не только в собственной голове, но и на словах.
Уважать личное пространство подростка.
Быть готовыми всегда прийти на помощь и быть надежным тылом.
Постараться не ставить ультиматумы и не разговаривать с подростком приказным тоном. Объяснять причинно-следственную связь и возможные санкции за нежелательное поведение.

Подростковая депрессия – явление, к сожалению, довольно распространенное. Даже взрослые люди не всегда способны справиться со сложившимися обстоятельствами в жизни, чего уж говорить о подростках, у которых не так много жизненного опыта, а психика еще не так устойчива. Не стоит пытаться «уговорить» себя, что все пройдет, когда симптомы депрессии проявляются часто и ярко. В наше время обратиться к психиатру совсем не зазорно и не стыдно. Наоборот, если вы вовремя заметили признаки депрессии у подростка и сумели остановить развитие заболевания своими силами или прибегнув к помощи специалиста – вы замечательный и осознанный родитель. Ведь вы смогли обеспечить комфортную жизнь и подростку, и себе!