Тест с ответами по теме «Профилактика профессионального выгорания у специалистов медицинских учреждений»
Представляем Вашему вниманию тест портала НМО (непрерывного медицинского образования) по теме Тест с ответами по теме «Тест с ответами по теме «Профилактика профессионального выгорания у специалистов медицинских учреждений» с ответами по алфавиту. Данный тест с ответами по теме Тест с ответами по теме «Тест с ответами по теме «Профилактика профессионального выгорания у специалистов медицинских учреждений» позволит Вам успешно подготовиться к итоговой аттестации.
1. То, как мы ведём себя в стрессе, воспринимаем стрессовые ситуации:
1) Зависит исключительно от вида стрессовой ситуации;
2) Обусловлено многочисленными факторами как личностными, так и факторами среды, характеристиками стресса;+
3) Является неизменным в течение жизни;
4) Является статичным в течение жизни.
2. Расстройства, связанные со стрессом:
1) Не снижают качества жизни;
2) Требуют оценки специалистом и назначения медикаментозного или немедикаментозного лечения (психотерапия);+
3) Не требуют специального лечения;
4) Не влияют на социальную активность.
3. Какие стратегии совладания с эмоциональным выгоранием относят к патологичным?
1) Уход в виртуальную реальность;+
2) Попытка исправить состояние покупками;+
3) Трудоголизм;+
4) Обращение к специалисту (психиатру, психотерапевту).
4. Какие признаки эмоционального выгорания есть у человека со стороны эмоциональной сферы?
1) Астения;
2) Отказ от общения;
3) Ослабление памяти;
4) Повышенная тревожность.+
5. Поводом для обращения к психотерапевту может послужить:
1) Трудности с адаптаций (например, смена работы);+
2) Желание исследовать свои возможности, особенности;+
3) Проживание кризисной ситуации;+
4) Желание исследовать свои переживания.+
6. В каком году было введено понятие «burnout» (выгорание)?
1) 1974;+
2) 1970;
3) 1964;
4) 1981.
7. В каком порядке верно расставлены стадии формирования эмоционального выгорания согласно 12 стадиям по Фрейденбергеру и Норт?
1) Навязчивое желание проявить себя. Пренебрежение своими потребностями. Депрессия. Отрицание возникающих проблем;
2) Навязчивое желание проявить себя. Пренебрежение своими потребностями. Отрицание возникающих проблем. Депрессия;+
3) Депрессия. Пренебрежение своими потребностями. Навязчивое желание проявить себя. Отрицание возникающих проблем;
4) Депрессия. Пренебрежение своими потребностями. Отрицание возникающих проблем. Навязчивое желание проявить себя.
8. На каких сферах жизни отражается эмоциональное выгорание?
1) Финансовая;
2) Социальная;+
3) Поведенческая;+
4) Когнитивная.+
9. Дистресс — это
1) Негативный, затянувшийся стресс;+
2) То же самое, что стресс;
3) Положительный стресс;
4) Отсутствие стресса.
10. Какие 4 наиболее распространенные когнитивные искажения предлагает Альберт Эллис в модели SWAT?
1) Оценочность, антропоморфизм, чтение мыслей, долженствование;
2) Чтение мыслей, сверхобобщение, толерантность к фрустрации, катастрофизация;
3) Сверхобобщение, долженствование, оценочность, персонализация;
4) Толерантность к фрустрации, долженствование, катастрофизация, оценочность.+
11. Какие существуют терапевтические мишени при эмоциональном выгорании?
1) Полное поглощение своей работой;
2) Игнорировать стрессор;
3) Изменить поведение;+
4) Устранить стрессор.+
12. По статистике Medscape, кто больше подвержен эмоциональному выгоранию?
1) Пожилые люди;
2) Женщины;+
3) Пожилые люди и мужчины;
4) Мужчины.
13. К естественным последствиям стресса относится:
1) Апатия;
2) Усталость;+
3) Нарушения адаптации;
4) Выгорание.
14. Устранить стрессор — это значит:
1) Разделить работу и отдых;+
2) Оставаться на работе подольше;
3) Попросить уменьшить зарплату;
4) Брать работу на дом.
15. Техника «торможения мыслей» направлена на:
1) Переключение внимания на телесные ощущения;
2) Переключение внимания на эмоции;
3) Активизацию мышления;
4) Переключение внимания с мышления на восприятие.+
16. Расстройство приспособительных реакций:
1) Может развиться после смены страны проживания;+
2) Развивается после событий исключительно угрожающего характера;
3) Развивается после природной катастрофы;
4) Не требует помощи специалиста.
17. Что из перечисленного является психологическим фактором, влияющим на выгорание?
1) Непродуктивные копинг-стратегии;+
2) Самокритичность;+
3) Медленное продвижение по карьерной лестнице;
4) Перфекционизм.+
18. Избегание неприятной ситуации можно отнести скорее к:
1) Непродуктивному решению ситуации;+
2) Творческому подходу к решению ситуации
3) Нетворческому подходу к решению ситуации
4) Продуктивному решению ситуации.
19. Какого из предложенных этапов выгорания (Фрейденбергер и Норт) не существует?
1) Внутренняя пустота;
2) Пренебрежение своими потребностями;
3) Гнев;+
4) Обезличивание.
20. Фаза истощения
1) Не относится к стрессу;
2) Является завершающей фазой стресса;+
3) Имеет место только при патологическом, вредном стрессе;
4) Является начальной стадией стресса.
21. Какие последствия перфекционизма для межличностных контактов?
1) Улучшение межличностных отношений;
2) Дефицит близких отношений;+
3) Конфликты;+
4) Конкуренция.+
22. Нормальная тревога:
1) Снижает качество жизни;
2) Интенсивна и выражена;
3) Непродолжительна;+
4) Не связана с реальной ситуаций.
23. Трехкомпонентная модель выгорания (Маслач и Джексон) включает:
1) Снижение профессиональных достижений;+
2) Лень;
3) Эмоциональное истощение;+
4) Деперсонализация.+
24. Деперсонализация при выгорании — это
1) Негативное, отстраненное отношение к людям;+
2) Депрессивное состояние;
3) Потеря интереса к жизни;
4) Ощущение сниженного эмоционального фона.
25. К копинг-ресурсам можно отнести:
1) Социальная поддержка;+
2) Интеллектуальные возможности;+
3) Финансовое состояние;+
4) Состояние здоровья.+
26. Установке оценочная свойственны следующие слова-маркеры:
1) Невозможно, нереально, не получится, не справлюсь;
2) Плохой, хороший, никчемный, глупый;+
3) Все, никто, все, ничто, всюду, нигде, никогда, всегда, вечно, постоянно;
4) Должен, должно, должны, не должен, не должны, обязательно, «во что бы то ни стало».
27. «Прогрессирующая релаксация» Эдмунда Джекобсон относится к
1) Когнитивной технике;
2) Мышечной релаксации;+
3) Релаксации с помощью дыхания;
4) Активизирующей технике.
28. Патологическая тревога:
1) Непродолжительна;
2) Продолжительна;+
3) Не снижает продуктивность деятельности;
4) Может быть не связана с реальной ситуацией.+
29. Снижение уровня стресса при эмоциональном выгорании является:
1) Единственной помощью;
2) Не требуется;
3) Симптоматической «скорой помощью»;+
4) Бессмысленным.
30. Дистресс — это
1) Негативный стресс;
2) Положительный стресс;
3) Патологический стресс;+
4) Нейтральное по воздействию явление.
31. Профессиональные факторы, влияющие на эмоциональное выгорание у врачей?
1) Высокий уровень ответственности за жизнь и здоровье пациентов;+
2) Повышение в должности в медицинской организации;
3) Высокие требования к подготовке медицинского работника;+
4) Нахождение в сфере негативных эмоций больных людей.+
32. Что не является первым признаком эмоционального выгорания?
1) Расстройство мотивации;
2) Проблемы со сном;
3) Депрессия;+
4) Перепады настроения.
33. Патологическая тревога в отличие от нормальной:
1) Неинтенсивна;
2) Не выражена;
3) Снижает продуктивность деятельности и качество жизни;+
4) Непродолжительна.
34. На устойчивость к стрессу влияют:
1) Должность;
2) Наличие определенных внешних характеристик;
3) Личностные особенности;+
4) Поведение в стрессовой ситуации.+
35. Какая мысль соответсвует черно-белому мышлению?
1) «Они все успевают, а я не успеваю»;
2) «Ну это же случайность. Это не считается!»;
3) «Если не справился блестяще, значит, не справился вообще»;+
4) «Я всегда должен/должна хорошо выглядеть и быть на пике формы».
36. Какие существуют социальные стереотипы и стереотипы о самом эмоциональном выгорании, которые подкрепляют синдром?
1) Если вы чувствуете усталость — необходимо отдохнуть;
2) Нужно сохранять баланс между работой и личной жизнью;
3) Истинно вовлеченные сотрудники не выгорают;+
4) Сначала поработай, потом поешь.+
37. Психологическими причинами выгорания могут быть:
1) Генетика;
2) Лень;
3) Самокритика;+
4) Прокрастинация.
38. Чем астения отличается от усталости?
1) Астения характеризуется временным снижением активности организма в результате напряжения;
2) Астения и усталость — это одно и то же;
3) Астения не нуждается в специальном лечении;
4) Астения проходит полностью после полноценного отдыха и обостряется после повседневной активности.+
39. Тревога — это
1) Является исключительно позитивным явлением;
2) Нормальная реакция, возникающая в ситуации неопределённости;+
3) Возникает только в ситуациях выраженной угрозы;
4) Является исключительно негативным явлением.
40. Установке сверхобобщение свойственны следующие слова-маркеры:
1) Невозможно, нереально, не получится, не справлюсь;
2) Должен, должно, должны, не должен, не должны, обязательно, «во что бы то ни стало»;
3) Все, никто, все, ничто, всюду, нигде, никогда, всегда, вечно, постоянно;+
4) Плохой, хороший, никчемный, глупый.
41. Найдите патогенный способ преодолеть выгорание
1) Заняться творчеством;
2) Заняться экстремальным видом спорта;+
3) Полноценно отдохнуть;
4) Провести время на природе.
42. Врачи какой специализации наиболее подвержены выгоранию, по данным Medscape?
1) Педиатры;
2) Психиатры;
3) Дерматологи;
4) Неврологи.+
43. Прогрессивный пятиступенчатый подход (Дж. Гринберг) включает в себя стадию:
1) Отстранённость;
2) «Недостаток топлива»;+
3) Гнев;
4) Принятие.
44. Что не поможет при дезадаптивном перфекционизме?
1) Переключение с результата на процесс;
2) Принцип «малых шагов»;
3) Усилить концентрацию на важности завершения задачи;+
4) Парадоксальное предписание «делай плохо».
45. С целью диагностики эмоционального выгорания можно использовать:
1) Тест на шизофрению;
2) Опросник выгорания К. Маслач;+
3) Личностный опросник Кеттелла;
4) Тест госпитальной тревоги и депрессии.
46. В лечении тревожных расстройств используется:
1) Сочетание медикаментозной терапии и психотерапии;+
2) Физическая нагрузка;
3) Психотерапия;+
4) Медикаментозная терапия.+
47. Какие признаки эмоционального выгорания есть у человека со стороны соматической сферы?
1) Ощущение изоляции;
2) Частые нервные срывы;
3) Пассивность;
4) Нарушенный сон.+
48. На устойчивость к стрессу могут влиять:
1) Природные явления;
2) Состояние на момент действия стресс-фактора;+
3) Географическое положение;
4) Характеристики самого стресса (продолжительность, вид и пр.).+
49. Когда мы стремимся сфокусировать внимание на достижениях, которые можем получить в результате преодоления стрессовой ситуации, то это скорее
1) Неэффективный подход к разрешению стрессовой ситуации;
2) Непродуктивный подход к решению задачи;
3) Не поможет нам справиться со стрессом;
4) Скорее продуктивный подход к решению задачи.+
50. Термин «эмоциональное выгорание» правильно применять по отношению к:
1) Работе;+
2) Воспитанию детей;
3) Отношениям;
4) Хобби.
51. В формуле Альберта Эллиса АВС что является В?
1) Физиологические реакции;
2) Убеждения;+
3) Поведение;
4) Эмоции.
52. Спустя месяц после тяжёлой кризисной ситуации развились нарушения сна, стали беспокоить воспоминания о стрессе, ночные кошмары с содержанием случившегося, снизилось настроение. Предпочтительная помощь в данном случае:
1) Рекомендована помощь специалиста (психиатра, психотерапевта);+
2) Рекомендуется брать больше рабочей нагрузки;
3) Достаточно релаксационных техник;
4) Специальная помощь не требуется.
53. Понятие «burnout» (выгорание) было введено в научный оборот американским психиатром:
1) Э. Берном;
2) К.Г. Юнгом;
3) Х.Д. Фрейденбергом;+
4) З. Фрейдом.
54. Когда медицинский персонал подвергается риску развития выгорания?
1) Когда требования к работе превышают ресурсы;+
2) Когда требования к работе ниже ресурсов;
3) Когда требования к работе равны ресурсам;
4) Когда поставлены нечеткие требования к работе.+
55. Какие последствия для продуктивной деятельности у перфекционизма?
1) Повышение качества жизни;
2) Хроническое переутомление;+
3) Поведение избегания;+
4) Состояние «паралича» активности.+
56. Какой способ справляться с выгоранием наиболее популярный среди врачей, по данным Medscapе?
1) Играть или слушать музыку;
2) Заниматься спортом;+
3) Есть не полезную пищу;
4) Курение.
57. Дезадаптивному перфекционизму свойственно:
1) Способность испытывать глубокое удовлетворение, повышать самооценку на основе достижений;
2) Руководствоваться надеждой на успех, испытывать легкую степень взволнованности и азарт;
3) Концентрировать внимание на собственных недостатках и мысли о том, как бы избежать ошибки;+
4) При выполнении способность учитывать как собственные ресурсы, так и ограничения.
58. Копинги — это
1) Формы поведения в стрессовых ситуациях;+
2) Интенсивные эмоциональные реакции;
3) Навязчивые мысли о позитивном событии;
4) Навязчивые мысли о негативном событии.
59. Копинг-стратегии включают:
1) Поведение и эмоциональный компонент;
2) Поведение, эмоциональные и когнитивные аспекты;+
3) Только поведение;
4) Поведение и когнитивные аспекты.
60. Выберете неверное утверждение в отношении стадий по Фрейденбергеру и Норту:
1) Этапы всегда идут в определенном порядке;+
2) Определенные этапы могут пропускаться;
3) Продолжительность каждого этапа варьируется индивидуально у разных индивидуумов;
4) Можно одновременно находиться на нескольких этапах цикла.
Так же вы можете посмотреть тесты НМО с ответами на похожие темы:
Тест с ответами по теме «Профессиональное выгорание: самодиагностика и профилактика»
Тест с ответами по теме «Профессиональное выгорание: источники и дебют»
Тест с ответами по теме «Профессиональное выгорание: профилактика и восстановление»
