Когда секс становится нездоровым способом справиться с травмой
Влияние травмы на сексуальное поведение: стремление к близости или избегание
Одной из распространенных реакций на пережитую травму является либо повышенная потребность в сексуальной близости, либо, напротив, полное ее избегание.
Поскольку травматический опыт часто приводит к проблемам с доверием и уязвимостью, люди, столкнувшиеся с ним, могут испытывать сложности в построении глубоких эмоциональных связей, которые играют ключевую роль в здоровых сексуальных отношениях. Многие пережившие отмечают, что тревожность, низкая самооценка, недоверие и склонность к диссоциации значительно влияют на их способность поддерживать стабильные романтические и интимные отношения. Кроме того, у некоторых возникают трудности в понимании и установлении личных границ, а также в обсуждении вопросов согласия, что может усложнять взаимодействие с партнером и препятствовать формированию здоровых, взаимоуважительных сексуальных связей.
Травма и неадаптивные механизмы преодоления
Для борьбы с негативными последствиями травмы многие люди вырабатывают неадаптивные механизмы совладания. Особенно это касается тех, чей травматический опыт был связан с межличностными отношениями. В ряде случаев такие механизмы могут мешать полноценной интимной жизни и снижать способность к построению гармоничных сексуальных отношений.
Некоторые люди начинают использовать секс как способ справиться с эмоциональной болью или восстановить контроль над своей жизнью. В практике специалистов отмечаются два распространенных сценария: одни стремятся к сексу как средству самоутверждения, другие, напротив, полностью избегают близости, чтобы не столкнуться с повторной травматизацией.
Использование секса как способа восстановить контроль
Примером использования сексуальных контактов для компенсации ощущений беспомощности является история Ильи. Его детство прошло в хаотичной обстановке, связанной с зависимостью его отца. Когда отец был в состоянии алкогольного опьянения, он становился жестоким, насмехался над сыном и создавал атмосферу страха и стыда.
Поступив в университет, Илья начал осознавать свою сексуальность и изучать свою идентичность. Он заметил, что случайные связи с незнакомцами давали ему чувство силы и контроля — эмоции, которых он не испытывал в детстве. Однако со временем ему требовалось все больше новых и экстремальных сексуальных переживаний, чтобы испытывать те же ощущения. В результате он оказался вовлеченным в рискованное поведение: вступал в половые контакты с незнакомцами, игнорировал безопасность и подвергал себя угрозам насилия, эксплуатации и заболеваний.
Первоначально такой способ совладания с травмой помогал ему чувствовать себя сильным. Однако в дальнейшем это привело к компульсивному сексуальному поведению и повышенному риску. Исследования подтверждают, что люди, пережившие травму, чаще склонны к импульсивным поступкам, включая незащищенные связи и раннее начало половой жизни. Это может быть обусловлено нарушением механизмов принятия решений и сложностями с контролем импульсов .
Избегание сексуальной активности из-за страха повторной травматизации
С другой стороны, некоторые люди, столкнувшиеся с травматическим опытом, чувствуют себя комфортнее, полностью исключая секс из своей жизни. В таких случаях причиной отказа от сексуальных контактов становится стремление избежать повторного переживания травматических воспоминаний и связанных с ними эмоциональных состояний.
Пережившие травму могут испытывать тревогу, страх, диссоциацию или иные психоэмоциональные реакции, мешающие им вступать в интимные отношения. Они могут сознательно дистанцироваться от сексуального опыта или развивать избегающие стратегии поведения, которые помогают им сохранять эмоциональную отстраненность от партнера. Это, в свою очередь, может привести к затруднениям в принятии собственной сексуальности и установлении близких контактов .
Примером подобного поведения является история Марии. Она всегда осознавала свою сексуальность и испытывала сексуальные влечения. Однако с раннего возраста ей внушали, что проявление сексуальности — это нечто постыдное.
Когда Мария была ребенком, ее мать вела себя холодно и часто проявляла пренебрежение. В редкие моменты общения она критиковала внешний вид дочери, осуждала ее тело и внушала, что сексуальность — это нечто недостойное. Мария вспоминает, как мать говорила, что женщинам не следует проявлять интерес к сексу, а тем более получать от него удовольствие. Выросшая с этими установками, она начала подавлять свои желания и избегать близости.
В зрелом возрасте Мария продолжала испытывать трудности в сексуальных отношениях. Она не могла открыться перед партнером, предпочитала игнорировать свою сексуальность или удовлетворять свои потребности в одиночестве. Подобные последствия детских травм — распространенное явление. Люди, получившие негативные установки о теле и сексе, часто страдают от чувства стыда и вины, что мешает им гармонично принимать свою сексуальность и исследовать собственные желания.
Последствия травмы и формирование сексуальной идентичности
Для многих переживших травму основная сложность заключается в утрате связи с собственными эмоциями и телом. Чувства вины и стыда, формировавшиеся с детства, могут способствовать развитию негативных установок, мешающих человеку воспринимать свою сексуальность как естественную и здоровую часть жизни.
Внутренний конфликт, возникающий в таких случаях, может проявляться по-разному. Одни люди, как Мария, стараются избегать любых форм сексуальной близости, испытывая страх или отвращение, вызванное негативными воспоминаниями. Для других сексуальность становится инструментом компенсации, приводя к рискованному и импульсивному поведению. Оба этих сценария демонстрируют, какое влияние травма может оказывать на восприятие себя и свою сексуальность.
Итоги
Пережитая травма способна существенно повлиять на формирование сексуального поведения и восприятие интимной близости. В одних случаях люди стремятся компенсировать потерю контроля через сексуальную активность, в других — избегают секса, чтобы защитить себя от повторных болезненных переживаний. Осознание этих механизмов и работа с травматическим опытом помогают людям лучше понять себя, восстановить гармонию в отношениях и принять свою сексуальность без стыда и страха.
Согласно журналу о психологии мы собираем для Вас всю самую необходимую и полезную информацию.
Так же вы можете посмотреть похожие темы:
