Женский оргазм. Виды и техники достижения

12.10.202212.10.2022 Вячеслав 282

Женский оргазм имеет множество названий. Оргазм может наступить не только в результате стимуляции влагалища или клитора, но и груди. Более того, женщины чаще, чем мужчины, имеют возможность испытать множественный оргазм. Стимуляция всех эрогенных зон в сочетании с правильными техниками может привести женщину к оргазму, которого она никогда раньше не знала.

Что такое оргазм?

Оргазм — это сильное удовольствие, испытываемое при сексуальном возбуждении. У мужчин оргазм достигается намного проще, потому что чаще всего он возникает в результате прямого сексуального возбуждения полового члена. Женщины, с другой стороны, могут достичь оргазма, стимулируя клитор, влагалище и даже соски. Более того, вы можете достичь смешанного оргазма, одновременно стимулируя разные области. Позже в этой статье подробно рассмотрятся типы женского оргазма и советы о том, как стимулировать определенные эрогенные зоны.

Факты о женском оргазме

Интересные факты, которые стоит процитировать, можно найти в книге «Случай женского оргазма». Статистические данные основаны на 33 исследованиях:

25% женщин достигают оргазма при вагинальном половом акте;
у 50% женщин оргазм во время полового акта достигается независимо от времени и того, что они думают о мужчине или отношениях;
20% женщин редко достигают оргазма во время полового акта;
5% женщин никогда не испытывали оргазма;
25% женщин испытывают множественные оргазмы.

Отношения имеют решающее значение для оргазма. Однако приведенные выше данные показывают, что, помимо вагинального полового акта, стоит сосредоточиться на экстравагинальной стимуляции, в т.ч. клитора.

Виды женского оргазма

Следующие ниже характеристики типов женского оргазма могут помочь вам получить больше удовлетворения от полового акта. Женщина должна хорошо познать свое тело и прямо или косвенно сигнализировать второй половине, что доставляет ей наибольшее удовольствие. Призывайте мужчин экспериментировать: секс — важная часть отношений, и, если он нравится обеим сторонам, он, безусловно, укрепит вашу связь.

Клиторальный оргазм. Первым и статистически наиболее распространенным является клиторальный оргазм. Примерно 70% женщин достигают оргазма, когда они испытывают клиторальный оргазм. Клитор содержит несколько тысяч нервных окончаний — это единственный орган, который используется для получения сексуального удовольствия. Как женщине самостоятельно достичь клиторального оргазма? Используйте пальцы или вибратор. Начните с мягких движений вокруг клитора, пока не почувствуете большее возбуждение. Затем переходите к клитору, увеличивая давление по мере увеличения сексуального напряжения. Если мужчина хочет порадовать свою женщину, нужно быть осторожным и постепенно увеличивать напряжение. Будьте уверены, чтобы начать с прелюдии — прежде чем достичь области клитора, ласкать и целовать все тело вашего партнера. Если вы чувствуете себя очень мокрым по мере приближения к своей главной цели, значит, вы хорошо поработали. Нежно ласкайте клитор, пока не доведете его до пика удовольствия. Используйте не только пальцы, но и рот и язык — клитор любит оральный секс!
Вагинальный. Согласно теории Фрейда, вагинальный оргазм может быть достигнут только полностью зрелой женщиной. Также он считал, что клиторальный оргазм характерен для незрелых женщин. Однако сегодня можно обратиться к статистике, согласно которой только 20-30% женщин достигают такого оргазма. Вагинальный оргазм, хотя и труднее достичь, часто описывается как более глубокое ощущение, чем клиторальный оргазм. Как женщине самостоятельно достичь вагинального оргазма? Используйте пальцы или секс-игрушки. При использовании гаджетов поэкспериментируйте с их толщиной, чтобы максимально стимулировать стенки влагалища. Мужчина может довести женщину до вагинального оргазма, осторожно введите пенис во влагалище. Начните с неглубоких движений, постепенно продвигая пенис все глубже и глубже. При выполнении фрикционных движений меняйте их темп — чередуя быстрые и медленные гребки. Если положение благоприятное, можно дополнительно стимулировать пальцами клитор партнера. В обоих случаях не забывайте увлажнять. Прелюдия, ласки эрогенных зон или оральный секс подготовят вас к дальнейшему развлечению. Если все-таки половой акт болезненный, стоит воспользоваться смазкой.
Цервикальный оргазм требует глубокой вагинальной стимуляции. В этой области находятся железы, отвечающие за выделение естественной смазки. Дополнительное увлажнение также секретируют железы, расположенные в области больших половых губ. Если вы хотите играть в одиночку, запаситесь более длинными игрушками. Начните со стимуляции клитора, пока не почувствуете, что достаточно увлажнены. Когда азарт усилится, начни вводить пальцы или играть гаджетами.
Мужчинам рекомендуется начать со страстной прелюдии и ласкать клитор. Затем начните совершать фрикционные движения от небольших до более глубоких. Здесь следует подчеркнуть роль таких позиций, как «собачка» или «всадник» — среди прочего, эти позиции способствуют глубокому проникновению.
Смешанный оргазм — это тип оргазма, возникающий при одновременной интравагинальной и клиторальной стимуляции. Вы можете использовать специальный вибратор, который стимулирует обе зоны одновременно. Во время секса с партнершей мужчина может мягко массировать клитор круговыми движениями, одновременно вводя два-три пальца во влагалище, делая одинаково нежные проникающие движения. Также стоит использовать позы, позволяющие одновременно проникать и ласкать клитор — для этого отлично подойдет поза на всадника со слегка наклоненным торсом.
Вряд ли кто-нибудь знает, но, лаская соски, можно достичь оргазма, хотя по статистике это один из самых редких опытов. Область сосков полна нервных окончаний, которые могут подарить вам потрясающие ощущения. Как при игре в одиночку, так и с партнером уделяйте себе время. Слегка помассируйте, сожмите и погладьте область груди, исключая соски. Не забывайте и о других частях тела. Когда возбуждение достигнет пика, переместите кончики пальцев ближе к ореолам соска. Хотите подарить своей женщине незабываемые впечатления? Помимо поглаживания и массажа руками, целуйте и даже нежно покусывайте грудь своего партнера. Помните, что реакция на такого рода игры зависит от менструального цикла — во 2 фазе грудь может быть слишком чувствительной и пытаться ее ласки могут быть болезненными.
Точка G вызывает споры — о ее существовании до сих пор ведут диалог специалисты. Ее сторонники утверждают, что она расположена на передней стенке влагалища — на 16,5 мм позади отверстия уретры. Оргазм в результате стимуляции точки G вызывает глубокие ощущения. Лучше всего стимулировать эту область пальцами. Вставьте пальцы во влагалище, сгибая их вверх. Точка G ощущается как слегка грубая припухлость. Как только вы ее найдете, продолжайте массаж, постепенно увеличивая давление по мере увеличения вашего возбуждения. Если удастся ее найти, вас ждет настоящий экстаз! Также можно использовать специальные приспособления, предназначенные для ласк этой зоны. Сексуальные позы, способствующие стимуляции точки G — все позы со спины, включая собачий стиль и позу перевернутого наездника.
По статистике, сквиртинг встречается менее чем у 50% женщин. Женщин, обладавших этой способностью, раньше называли «женскими фонтанами». Это явление сочетается с сильными сокращениями мышц таза. Тело женщины, как и мужчины, производит эякулят, но только часть его выходит наружу. Эякуляция чаще всего происходит при стимуляции точки G. Вы можете комбинировать интравагинальный массаж этой области с одновременными ласками клитора.
Анальный секс может быть действительно приятным, хотя по личным причинам не всем нравится секс в такой форме. Между стенкой анального отверстия и влагалищем находится упомянутая ранее точка G. Перед таким развлечением хорошенько разогрейтесь и приготовьте смазку. Вы можете использовать секс-игрушки, пальцы или положиться на своего партнера для стимуляции ануса. Перед тем, как сделать это, аккуратно помассируйте вход внутри и снаружи.
Физические упражнения могут привести к оргазму. Звучит невероятно? Однако таков вывод исследования, опубликованного в журнале Sexual and Relationship Therapy, посвященном сексуальной терапии и здоровью. Оргазм во время упражнений, вероятно, связан с основными мышцами живота. Статистически это явление чаще всего встречается при упражнениях на пресс, лазании, езде на велосипеде, вращении и поднятии тяжестей.
Ночной оргазм — иначе сонный — как следует из названия, происходит во время сна. Чаще всего это явление наблюдается в подростковом возрасте, когда еще не ведется половая жизнь. Редка ли такая форма оргазма? Согласно исследованию с участием 245 женщин (студенток), до 37% испытывали сонный оргазм, и 30% — не так давно.
По мнению специалистов, множественный оргазм во многом зависит от генетики, но не только. Знание своего тела, отношения и разнообразия сексуальных стимулов наверняка поможет вам достичь оргазма во второй и третий раз, а, может быть, даже больше. Чтобы испытать множественные оргазмы, стоит использовать всю эрогенную карту женского тела. Конечно, вы можете пользоваться с гаджетами, которые помогут вам испытать серию сексуальных удовольствий. Ключ к многократному оргазму — всегда оставаться возбужденным. Избегайте клитора на мгновение после вашего первого оргазма: он обычно слишком чувствителен. На карту поставлено нежное проникновение и ласки или оральный секс в области половых губ. После некоторой передышки вы можете возобновить стимуляцию клитора.

Отсутствие оргазма

Отсутствие оргазма, хотя некоторые мужчины и женщины могут быть удивлены, не такая уж редкость — достаточно взглянуть на статистику в начале этой статьи. Отсутствие оргазма — не всегда повод для беспокойства, если, конечно, это случается время от времени. Хроническая неспособность достичь оргазма в медицине известна как аноргазмия. При акцентировании внимания на женщине недуг может носить следующий характер:

первичный — у женщин, никогда не достигавших оргазма;
второстепенный — дамы, ранее достигшие оргазма;
ситуационный — невозможность достичь оргазма только в определенных ситуациях. При достижении оргазма, например, во время мастурбации.

Отсутствие оргазма может быть вызвано многими причинами — как психологическими, так и физическими. Если это ваш случай, не воспринимайте это всерьез, проанализируйте проблему и найдите ее причину.

Мышцы Кегеля и оргазм

Во время оргазма мышцы сокращаются, сексуальное напряжение снимается, и возникает чувство удовольствия. Кажется логичным, что, тренируя правильные мышцы, мы можем тренировать нашу способность до максимальной частоты и интенсивности. В дополнение к регулярным физическим нагрузкам, которые поддерживают сексуальное здоровье, стоит выполнять упражнения для лобка и копчика, более известные как мышцы Кегеля. Самый простой способ найти их — в туалете. При дефекации постарайтесь прервать отток мочи — повторяйте это несколько раз, пока не почувствуете мышцы, ответственные за этот процесс. Это упражнение не входит в тренировочный план — только расположение мышц Кегеля. У упражнений есть большое преимущество: вы можете заниматься ими в любое время, даже во время повседневной деятельности. Выполняйте напряжение мышц 1-2 раза в день по 10-15 повторений. Удерживайте напряжение 2-3 секунды, а затем отпустите. Вышеуказанное упражнение является одним из базовых — его могут выполнять как женщины, так и мужчины. Для того, чтобы еще больше укрепить лобково-копчиковые мышцы, можно использовать чуть более сложные упражнения или воспользоваться шариками гейши. Укрепление мышц Кегеля поможет вам достичь более сильного оргазма, а также снижает риск недержания мочи. Оно отлично подходит женщинам после родов.

Эрогенные зоны женщины

Помимо очевидных областей, таких как область груди и влагалища, женское тело покрыто множеством других мест, которые может быть очень приятно стимулировать.
Шея, уши, низ живота и бедра — это эрогенные зоны женщин, которые мужчинам не стоит забывать. Они полны нервных окончаний, которые просят прикоснуться, массировать и поцеловать. Ласкайте каждую часть тела партнера, наблюдая за ее реакцией. Уход за этими часто не совсем очевидными эрогенными зонами подготовит вашу женщину к остальным развлечениям. Они идеально подходят для прелюдии — создания сексуального напряжения перед сексом.

Как узнать, достигает ли женщина оргазма?

Каждая женщина индивидуальна и по-разному реагирует на оргазм. Некоторые переживают его сильнее, другие — меньше. Продолжительность также может быть разной.
Несмотря на это различие, в момент наступления оргазма наблюдается несколько физических явлений:

вагина и матка сокращаются;
учащаются сердечные сокращения и дыхание;
повышается артериальное давление;
непроизвольные сокращения мышц, например, рук, ног, живота;
может произойти эякуляция.

Различия между женским и мужским оргазмом

С физиологической точки зрения различия довольно небольшие. В обоих случаях наблюдается усиление кровотока к гениталиям, учащение пульса и дыхания.
Важное отличие — время восстановления, то есть период от кульминации до возможности достижения следующего оргазма. Мужчины после 1-2 эякуляций обычно не в состоянии сразу продолжить половой акт. С другой стороны, женщины могут наслаждаться этим удовольствием много раз, но для этого требуется знание своего тела и стимуляция наиболее чувствительных участков. Есть еще одно важное различие между мужчинами и женщинами. По статистике, мужчина быстрее готов к заключительной части полового акта — проникновению, чем женщина. Дамам обычно нужно больше ласки, близости и длительных прелюдий. Не стоит сразу начинать основное блюдо. Ласкайте свою женщину, дразните и удивляйте ее. Если вы будете придерживаться прелюдии, то быстрее доставите ей удовольствие во время секса. И, может быть, даже в несколько раз.