Проблемы кишечника

Проблемы кишечника часто доставляют нам массу неприятностей. И одна из них связана с тем, что он объявляет нам забастовку и перестает опорожняться. Возникает, простите за подробности, «запор».

Если опорожнение происходит каждый день, то все в порядке, и вы можете не продолжать чтение этой статьи. Но если это происходит раз в несколько дней, то проявите беспокойство уже сегодня, особенно, если при этом вы ощущаете боль и трудности при опорожнении, нужно, не откладывая, обратиться к специалисту.

Медики выявили ряд причин, связанных с этой проблемой:

• Продукты, которые вы употребляете в пищу, плохо перевариваются, это связанно с печенью, поджелудочной железой. Диагностируется врачами УЗИ – диагностикой;
• Простуда и сопутствующее ей снижение иммунитета. После выздоровления все придет в норму;
• Стресс и депрессия. Они снижают тонус мышечных волокон, что осложняет очищение кишечника.

Если специалист укажет вам на последнюю из перечисленных причин, считайте, что вам повезло, и нужно лишь начать активно заниматься физическими нагрузками. Это может быть плавание или медленный бег. Добавьте в свое меню отруби, побольше клетчатки. А вот горох, капусту нужно постараться свести до минимума в потреблении. Последуйте этим советам и не откладывайте визит к врачу.