Безответная любовь: как пережить и двигаться дальше

Если вы длительное время переживаете безответную любовь, то прежде всего следует убедиться, что у вас действительно нет шансов на построение отношений с интересующим вас человеком. Вместо того, чтобы думать, как сделать, чтобы в тебя влюбился парень, возможно (если есть хотя бы симпатия), стоит потратить это время на построение хотя бы дружеских отношений. Ведь люди редко влюбляются друг в друга одинаково быстро. И если второму человеку нужно больше времени, то это решаемая проблема. Иногда, узнав человека лучше, вы понимаете, что не готовы провести с ним оставшуюся жизнь. Хотя на расстоянии он казался идеальным.

Как пережить безответную любовь

Если вы убедились, что ваше чувство не имеет шанса на взаимность, то стоит дистанцироваться от объекта привязанности. Как это сделать, можно прочитать в журнале по психологии. Все зависит от того, нарочно ли человек играл на ваших чувствах (нарциссизм) или действительно объект вашей симпатии совсем не был заинтересован в таком количестве внимания с вашей стороны. В первом случае лучше полностью прервать контакты, а во втором следует сделать это на время.

Далее вам нужно активно заняться собой: поменяйте имидж, займитесь спортом или больше времени посвящаете хобби, которое вам сейчас интересно (или раньше интересовало).

Если это не помогает, обратитесь к психологу и разберитесь: какие выгоды вы получали от невзаимных чувств. Например, может выясниться, что имела место ситуация переноса: на самом деле вы видели в любимом отца, мать или другого близкого человека, от которого в детстве не получали достаточного внимания.

Также вы можете обнаружить в себе созависимость и склонность считать настоящими чувствами только отношения, в которых вы страдаете.

Особенно часто так происходит, если один из родителей страдал от алкогольной или иной зависимости, или просто никогда не находил для вас времени.

Еще один распространенный вариант — вы хотите компенсировать какую-то область вашей жизни за счет качеств и ресурсов человека, к которому испытываете чувства. Например, вы хотите стать известнее, талантливее или богаче, а любимый человек уже обладает желаемыми ресурсами. Дело вовсе не в том, что вы сознательно собирались использовать возможности этого человека, но психика может таким образом пытаться компенсировать потребности не за счет собственного развития (это является ненадежным и нездоровым способом сделать жизнь безопаснее).

Как двигаться дальше

Как только вы поймете, какую выгоду получали от этого чувства, то встанете на путь выздоровления от безответной любви. Но помните, что на изменение может понадобиться длительный период времени. Если вам помогает психолог, продолжайте у него консультироваться, но уже по другим вопросам, которые касаются личного развития и заполнения возникшей пустоты.

Если вы советовались на тему любви без взаимности с друзьями, следует как можно быстрее прекратить это делать. Иначе вы рискуете «застрять» в этой проблеме.

Итоги

Даже невзаимное чувство в итоге научило вас любить больше. И этот ресурс вы можете направить, во-первых, на повышение собственной самооценки, и во-вторых, на построение полноценных отношений.