Что такое аффирмация и как она может повлиять на жизнь?
Один из важных законов жизни гласит: ничего в мире не происходит случайно. Так или иначе, все случается по воле судьбы, Бога или Вселенной – здесь уже имеет место вера каждого. Однако большинство исходов в этом мире подвластно человеческой мысли. Человек – дитя Творца и Вселенной, определяет свою судьбу с помощью собственных мыслей и чувств. Некоторые делают это бессознательно, день за днем удивляясь происходящему, а некоторые осознали этот путь и подошли к нему с умом: теперь они в силах писать свою судьбу, управляя мыслями с помощью аффирмаций.
Что такое аффирмация?
Аффирмация – четко закрепленная фраза из нескольких слов, произносимая человеком в обычной жизни или во время медитации, направленная на определенную цель. С помощью аффирмаций можно изменить характер, здоровье, отношения с близкими, притягивая в свою жизнь только нужные события.
Аффирмация – посыл во Вселенную с определенной задачей. Можно использовать фразы, которые советуют гуру, а можно придумывать собственные. Главное: соблюдать правила построения и посыла аффирмаций.
Как правильно составить и отправить аффирмацию?
Как и любая медитативная техника, процесс составления и отправки аффирмаций, требует соблюдения ряда определенных правил:
- Сосредоточение внутреннего баланса и гармонии;
- Спокойная, тихая обстановка: лучше всего подойдет солнечный восход и закат;
- Четкое ощущение цели и желаемого результата;
- Неоднократное повторение выбранной фразы;
- Регулярность занятий;
- Отсутствие во фразах отрицаний и отрицательных частиц;
- Фраза, построенная в настоящем времени;
- Непоколебимая вера в произносимую фразу.
Удачные и неправильные примеры аффирмаций
С помощью аффирмаций можно изменить практически любую сферу жизни: удачу, любовь, здоровье, изменить собственные качества, заменив отрицательные на положительные.
Хороший пример аффирмации на похудение:
«Мое тело – мой храм, я отношусь к нему с почтением и уважением».
Эта аффирмация не нарушает правила, является точно построенной и будет иметь благоприятный эффект для читающего. Кроме того, она не имеет отрицаний и выстроена в настоящем времени. Произнося ее, человек сначала поверит в сказанное, а потом незамедлительно последует исполнению. Правило настоящего времени объясняется тем, что запрашиваемые изменения аффирмант хочет видеть уже сейчас, будущее туманно и неопределенно, а прошлое унесено рекой времени и нет смысла туда влезать.
Плохой пример аффирмации на похудение:
«Я буду худой, больше не буду есть вредную пищу»
Такая аффирмация может не только стать пустой, но и значительно навредить использовавшему. Вселенная не рассматривает отрицаний и отрицательных частиц, поэтому вторая часть предложения может быть расценена, как «я буду больше есть вредную пищу». Кроме того, послание составлено в формате будущего времени, соответственно посыл будет потерян в пространстве и не обретет своего исполнения.
