Причины тревожных расстройств

Тревожное расстройство – невротическое состояние, характеризующееся ощущением смятения, паники и физиологическими изменениями в организме. Внешне проявляется повышением потоотделения, тошнотой, учащенным сердцебиением, одышкой. Причины тревожного расстройства с паническими атаками могут быть продиктованы как внешними, так и внутренними раздражителями.

Причины возникновения

Существует тонкая черта посередине нормального и патологического переживания тревоги. В норме чувство тревожности является естественным защитным механизмом в ответ на действие раздражителя, но человек с тревожным расстройством испытывает беспокойство без причины. Точная этиология заболевания полностью не выяснена, провоцирующими факторами могут являться:

• хронические болезни сердечно-сосудистой и гормональной систем;
• приём или отмена психотропных соединений, алкогольная или наркотическая зависимость;
• повреждения головы;
• хроническое воздействие стресса;
• неврозы или психологические заболевания;
• психологические травмы детства, нахождение в экстремальных условиях с риском для жизни, потеря близких;
• предрасположенность темперамента и характера к тревожности и меланхолии.

Нередко тревожно-депрессивное расстройство развивается на фоне генетической предрасположенности. Является следствием перманентного состояния стресса, пережитой депрессии. Проявляется после авиа- автокатастрофы.

Виды тревожных расстройств

Тревожно-депрессивное расстройство проявляется постоянной тревогой без источника. Провоцируется дефективными искажениями личности и изменениями физического состояния. Внешне сопровождается повышенным потоотделением, нарушением работы пищеварительного тракта.

Важно! Чаще наблюдается у женщин в период менструального цикла, беременности, менопаузы.

Тревожно-фобическое состояние проявляется, как непрекращающееся ощущение опасности. Развивается в следствии травмирующих событий в прошлом, и внешних причин от инфекции, интоксикации и заболевания внутренних органов до травмы головы. Другие формы тревожных расстройств:

• Социальное. Игнорирование коммуникаций с людьми, болезненное переживание критики в свой адрес. Расстройство оказывает сильное влияние на нормальную общественную жизнь, обучение в школе, общение с коллегами по работе.
• Адаптивное. Затруднения в адаптации к стрессовым факторам, эмоциональная нестабильность, повышение беспокойства в сочетании с физическими изменениями.
• Органическое. Возникает только после перенесенного тяжелого заболевания (боли в области головы, нарушения в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной и других системах организма).
• Смешанное. Проявляется тревожностью, снижением настроения, мозговой деятельности, заторможенностью, потерей уверенности.

Причины тревожных расстройств размыты, устанавливаются психиатром, психотерапевтом в процессе терапии. Этиология до сих пор не изучена, ежегодна публикуют новые методы диагностики пациентов. Нахождение истинной причины – ключ к успешному лечению в долгосрочной перспективе.

Терапия тревожных расстройств

Основными методами лечения являются применение лекарств, которые борются с тревогой, паническими атаками. Обязательно проводят одиночные, групповые сеансы психотерапии. Положительный эффект оказывают занятия йогой и медитативные практики.

Важно! Частью лечения являются преобразования образа жизни.

Пациентам приходится не только искать причины тревожно-фобических расстройств, но и менять образ жизни, мысли. Терапия облегчает общее состояние, помогает разобраться в себе. Но без внешних перемен долгосрочного эффекта не получить. Изменения касаются следующих сфер:

• Физические упражнения. Регулярные занятия спортом, зарядка или пробежка снижают воздействие стресса, чувство беспокойства.
• Правильное питание. Снижение или запрет продуктов с большим количеством жиров и сахара, увеличение потребления грецких орехов и семян льна, содержащих омега-3 жирные кислоты.
• Вредные привычки. Запрет на употребление алкогольных напитков и кофеина, прием наркотических и табачных веществ.
• Сон. Соблюдение режима сна оказывает положительное влияние не только при тревожных расстройствах, но и при любых нарушениях в организме.

Тревожные расстройства невозможно вылечить самостоятельно. Требуется поддержка специалиста, в отдельных случаях реабилитация в специальном центре. В зависимости от тяжести недуга, на лечение потребуется от двух недель до года. После снятия диагноза, пациенты продолжают посещать групповые терапии, чтобы не допустить рецидива.